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抑郁症发作前，思想和身体会出现哪些变化？很多人都忽视了

随着人们健康意识的提高以及现代网络信息的便捷性 ， 越来越多的人知晓抑郁症这一疾病 。
根据调查显示 ， 目前我国的患病率达到2.1% ， 泛抑郁症患者人数达到9,500万 ， 这也让抑郁症变得越来越受重视 。
那么 ， 抑郁症到底是怎样一种疾病呢 ， 患者在发病时脑袋里在想些什么呢？

抑郁症发作前，思想和身体会出现哪些变化？很多人都忽视了文章插图
1、心情低落
抑郁症的患者通常情绪非常的低落 ， 对于生活中出现的不顺利会在脑袋中时刻浮现 。
慢慢的患者就会出现严重的自我否定 ， 认为自己没有价值和存在感 ， 常常会出现自责的心理 。 有的患者甚至会出现幻觉 。

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2、思维迟钝
经常抑郁的患者还会出现思想迟钝的现象 ， 很多患者并不能清楚地明白自己所要做的事情 ， 对于生活的基本状况也失去了判断的能力 。
他和其他人交流时 ， 反应明显变慢 ， 严重的患者还会出现社交障碍 。

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3、出现自杀和自残的念头
严重的抑郁症患者 ， 心境是非常痛苦和抑郁的 ， 无法通过正常的情绪调节来解决 。
很多患者开始慢慢会脱离社交状态 ， 时刻处在恐惧和痛苦的情绪当中 。
根据调查显示 ， 我国每年的自杀人群当中 ， 有40%是属于抑郁症患者 ， 这其中包括很多社会上有名的人物 。
因此 ， 出现自杀的想法和行为是抑郁症患者的一个重要特征 。
【抑郁症发作前，思想和身体会出现哪些变化？很多人都忽视了】从上面的内容可以看出 ， 遇上患者脑袋中 ， 最主要的思想是负面情绪 。

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因此 ， 对于这一情绪应该引起足够的重视 。 除了以上所讲到的几点以外 ， 患者的身体也会出现不一样的变化 。
1、身体部位出现疼痛感
抑郁症患者由于精神长期处于紧张和高压的状态 ， 慢慢的也会将这种情绪传达到身体其他部位 。
身体的一些部位出现不定时的疼痛感是最主要的表现 。 例如 ， 头痛、胸痛、胃痛 。
不同的患者现疼痛的部位也会有所变化 ， 而这些疼痛部位在医院检查后并没有出现问题 。 因此 ， 它主要还是跟患者的主观意识有很大的关系 。

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2、身体疲乏
患者时常出现消极和疲倦的状态 ， 对于生活提不起任何兴趣 ， 原先喜欢的事情也不愿意再做 ， 每天处在昏昏沉沉的状态 。
很多患者的肠胃也会受到影响 ， 消化能力随之下降 ， 因此抑郁症患者的食欲也会受到干预 。

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3、心慌气短
抑郁症患者除了会有消极的情绪以外 ， 焦虑感也是其重要的特征 。 人们在过度紧张的时候 ， 会出现胸闷气短发慌的症状 。
而抑郁症患者的这一状况更加严重 ， 会感觉呼吸都十分困难 ， 四肢乏力无法正常行走 。 通常这一症状在清晨尤为严重 ， 抑郁症患者会在睡眠中突然被惊醒 。

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综上所述 ， 抑郁症是一种精神障碍类的疾病 ， 并不是简单的情绪变化 。 他们的大脑情绪和身体变化会与普通人出现不同的症状 。
因此 ， 当发现自己或者朋友经常感到不开心 ， 心情压抑的情况 ， 一定要引起足够重视 。 必要的时候一定要寻求正规的医疗机构进行心理治疗 。


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