一天一个苹果，医生远离我！可有人吃了身体越来越差，怎么回事？
#健康守护者#
【一天一个苹果，医生远离我！可有人吃了身体越来越差，怎么回事？】“一天一个苹果 ， 医生远离我” 。
想来这是很多人都知道的谚语 ， 苹果是非常常见的一种水果 ， 也是比较受欢迎的水果 ， 味道酸酸甜甜的 ， 水分也比较充足 ， 而且苹果里的营养成分也是很多的 ， 富含有多种微量元素和维生素 ， 并且营养成分很容易被身体吸收 ， 是公认的健康水果 。
文章插图
苹果中含有比较多的钾 ， 可以和体内多余的钠盐结合 ， 将体内多余的钠排出体外 ， 消除水肿 ， 而且咀嚼苹果可以帮助我们清洁牙齿 ， 提高免疫力 ， 改善睡眠质量 ， 帮助减肥 ， 预防早衰等等好处 。
苹果有这么多好处 ， 很多人也就坚持认为每天吃一个苹果 ， 对身体好 ， 可是有很多人不知道每天吃一个苹果反而会让身体越来越虚弱 。
文章插图
因为苹果是生冷食物 ， 如果食用太多会伤及脾胃 。 苹果虽是可以滋养身体的 ， 补充气血 ， 但是苹果属于凉性食物 ， 对身体本来就是脾胃虚寒的人 ， 是非常不利的 ， 容易引起身体越来越虚弱 。
身体脾胃不好的人可能体内阳气不足 ， 没有过多的阳气去消化寒凉性的食物 ， 这些食物堆积在肠道内可能就会形成了湿寒 。
文章插图
长期如此 ， 我们的身体变差 ， 皮肤状态也会出现下滑 ， 脸上黯淡无光 ， 舌苔白腻 ， 黑眼圈重 ， 还有腹泻等情况的出现 。
文章插图
所以吃苹果也要注意 ， 若是你身体比较强壮 ， 吃苹果还是对身体有益处的 ， 若是你身体本身就比较虚弱 ， 那么还是尽量少吃苹果 ， 尤其是不要坚信一天一个苹果 。
推荐阅读
- 抗衰老|太坑人了！这些关于“抗糖”的说法，劝你一个也别信
- 肾，有“4喜，3忧”，若能合理满足，它会更健康
- 鹿晗提出一个人去送外卖只是为了抢功劳？看着周震南的样子，网友：明白了
- 汪峰父女探班章子怡，细节透露夫妻育儿观，小苹果变化令人吃惊
- 他们戏里戏外都是父子，一个大器晚成，一个一夜成名
- 甲状腺发炎，这是一个什么疾病？得了怎么办？
- “每治好一个病人，就能解放一个家庭”，心血管泰斗胡大一院士在汉开诊
- 吃核桃除了补脑还对心脏有好处？一天吃几个最好？终于有结果了
- 一个“癌”字三个口？想远离癌细胞，饮食上劝你少吃“3菜4肉”
- 冬季|今日三九第一天，最危险的9天来了，不论男女都要这样做！！全家健康不生病！