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“脱发族”的苦恼，应该怎么洗头？技巧在这里

20多岁的年纪 ， 有人脱了贫 ， 有人脱了单 ， 有人脱了困 ， 有人脱了发……
现在不夸张的说 ， 脱发已经是一个世界性难题了 ， 好多人年轻轻轻 ， 就开始保卫发际线了 ， 脱发变成了真正的青年危机 。
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大部分的脱发都属于雄激素性脱发（Androgenetic alopecia ， AGA）类型 ， 也叫脂溢性脱发 ， 一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发 。 男女均可发生 ， 但以男性患者更为常见 。
关于的脱发的话题太多了 ， 今天咱们就来谈谈“脱发族”应该怎么洗头 。
“脱发族”可以天天洗头吗？ 好多人觉得天天洗头会加重脱发 ， 其实洗头时掉一些头发是正常现象 。 洗头本身不会导致头发掉更多 ， 它只是让那些已经脱掉的头发离开头皮罢了 。 即使不洗头 ， 它们也会很快掉下来 。 另外 ， 每天洗头也不会对头皮不好 。
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洗发水涂抹也有技巧？ 洗头时 ， 洗发水不要直接倒在头皮上 ， 局部表活的浓度过高对头皮来说也是种刺激 ， 最好将洗发水倒在手中 ， 略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上 。 很多人洗头就只是在头发上打出泡沫就完事了 ， 那是错误的 ， 一定要认真清洗头皮 ， 在洗头的过程中认真按摩头皮 ， 深度清洁毛孔 ， 把毛孔里的油脂和污垢洗掉 ， 最好一边洗一边用指肚（不要用指甲）去按摩头皮 。 最后记得冲洗干净 ， 否则 ， 残留的表面活性剂又是一个刺激源 。
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洗发水的选择 【“脱发族”的苦恼，应该怎么洗头？技巧在这里】关于号称可以治疗脱发的洗发水在市面上有好多 ， 这里对疗效不做评价 ， 但对于“脱发族”一定要选择低刺激的洗发水 。
洗头的水温选择 凉水洗头首先很难达到清洁的目的 ， 其次会引起头痛头晕的现象 。 而过热的水更容易刺激头皮 ， 致使头皮分泌过分的油脂 。 皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上 ， 干燥后变成细碎的头皮屑 。 所以建议用温水洗头 ， 37-40度左右最佳 。
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选择合适的梳子 梳子尽量用圆头 ， 避免刮伤头皮 。
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这里再说几个洗头的好习惯
tips
1、先洗澡 ， 再洗头
很多朋友习惯先把头发洗干净 ， 然后再洗澡 ， 其实这样做是错误的 。
正确的方法是 ， 进入浴室后 ， 先全身冲水 ， 保持头发湿透 ， 然后洗澡 ， 最后洗头 。 洗头后也不要急着出来 。 再次全身冲水 ， 多冲几分钟再出来 。
这么做是因为头皮都是有亲水性的 ， 头皮长时间接触水分 ， 表皮细胞会有一定的膨胀吸水 。 所以长时间冲水不仅可以保湿 ， 还可以促进细胞液交换 ， 达到增强表皮细胞代谢的作用 。
2 、洗头时洗发水抹后脑勺从后向前洗
很多朋友洗头发时喜欢把洗发水抹在头顶 ， 然后把头发揉到头顶一团 ， 前后左右揉洗 。
这样洗头对正常人无所谓 ， 而对于脱发群体就要小心了 ， 毕竟很多脱发族都是从谢顶开始的脱发不归路 。 所以我们从现在开始 ， 洗头将洗发水涂到后脑勺揉开 ， 然后从后面往前洗 。 而头顶的部位尽量少搓揉 。 两三个月以后也许会有小惊喜出现 。
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3 、洗完头发不要急着擦干


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