孩子睡眠有规律，家长别再贸然叫孩子起床了，“急醒”有碍发育( 二 )
【孩子睡眠有规律，家长别再贸然叫孩子起床了，“急醒”有碍发育】早上叫孩子起床 ， 家长无论怎么催促、吵骂都没有用 ， 孩子始终无动于衷 ， 一些家长可能就会直接冲进房间 ， 一把掀开孩子盖的被子 ， 迫使孩子起床 。
但是家长的这种粗暴做法 ， 不仅容易让孩子感冒生病 ， 还会使孩子处于神经紧绷的状态 ， 容易导致神经衰弱的发生 ， 还会影响孩子的大脑发育 。
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家长不正确地叫孩子起床方式 ， 对孩子的身心健康发育有很大的负面影响 ， 家长就要正视孩子的睡眠 ， 每天晚上早点让孩子上床睡觉 ， 定下起床的闹钟 ， 让孩子养成睡眠的好习惯 ， 形成良好的生物钟 。
家长早上叫孩子起床 ， 到底应该怎么做？正确处置看这里1、不要让孩子太早起床
处于身体生长发育期的孩子 ， 每天至少要确保8个小时的睡眠时长 ， 家长不要让孩子太早起床 ， 最好让孩子在七点后起床 。
另外生长激素分泌较好的两个阶段 ， 一是晚上9点-凌晨1点 ， 二是凌晨5点-7点 ， 孩子的睡眠质量一定要好 ， 才能促进身高发育 。
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2、采取温和的方法
家长想要孩子快点起床 ， 就要给孩子一个清醒的过程 ， 不要用粗暴的方式叫孩子起床 。 家长提前几分钟叫醒孩子 ， 让孩子逐渐清醒；家长可以放轻声音 ， 以温柔的方式对待孩子 ， 可以用手轻拍胳膊或摇晃孩子的身体 ， 先唤醒孩子 ， 再让孩子穿衣起床 。
孩子正是长身体的关键时候 ， 优质的睡眠对孩子的生长发育和身高发育都很重要 ， 家长就要引导孩子养成良好的作息习惯 ， 做到早睡早起 ， 确保优质睡眠 ， 才不会错过生长激素分泌的睡眠阶段 ， 可以促进孩子身高增长 。
留言板话题：你是哪种叫孩子起床的家长呢？
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