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成年人，收获情感幸福的基础：爱值得爱的人，放手要离开的人


成年人，收获情感幸福的基础：爱值得爱的人，放手要离开的人
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文|北苏
01
在遇到感情问题的痛苦中 ， 看见他人总是很容易的事 ， 看见自己却变得格外的难 。
如果你是一个为情感问题所困的人 ， 那试着想一想你现在的处境 ， 你是不是在为对方的敷衍而怀疑 ， 是不是在为对方的不爱而痛苦 ， 又或者是不是在为对方的背叛没有心情面对你的工作和生活？
所见为对方的种种 ， 所见为对方种种给你带来的各种无法改变局面 ， 你忘记了还有自己 ， 你也没有关注你自己 ， 你甚至更没有真正的为你能过得好而做出努力 。
即便 ， 成年已久 ， 即便已走进婚姻多年 ， 遇到情感问题 ， 还是会盲目错乱的如一个没有长大的孩子 ， 这并不是一种贬低 ， 而是一份真实的描述 。
想一想 ， 你一定会有这样的感受 ， 在你所处的情感问题面前 ， 你无奈 ， 你无助 ， 你迷茫 ， 你痛苦又不知该如何选择 ， 你总是在问外界你该怎么办 ， 你总是不明白 ， 你该如何走出这些让你痛苦的情感问题 。
其实 ， 这些问题 ， 终究落到一点 ， 你对自我的关注太少太少 ， 总是在想为什么别人不爱你了 ， 为什么别人会伤害你 ， 没有想过你该如何爱自己 ， 这样的人还适不适合你？
成年人，收获情感幸福的基础：爱值得爱的人，放手要离开的人
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02
我的情感问题来访者中 ， 常会有这样的案例 ， 婚姻遇到背叛 ， ta会为此十分的难过和痛苦 ， 想过离婚 ， 又没有办法狠心的选择；不想离婚 ， 伴侣的背叛和态度又让ta十分的纠结 ， 不知道该如何应对 。
在伴侣坚持要离婚的现实中 ， 还是只会有这两种反应 ， 一面说没办法面对背叛的发生 ， 生活遭受了太多的影响 ， 一面又说无法面对离婚 ， 不能让孩子受到影响 。
却忘记那个背叛家庭的人 ， 他背叛了 ， 也坚持着要离婚 ， 你需要关注的问题就不再只能是你想不想放手 ， 你能不能放手；
而是你有没有能力改变他的选择 ， 或者你有没有能力离开他之后依然保证你的生活 。
还有的来访者陷入婚外之情的痛苦中 ， 对方已经开始明暗相间的表明态度 ， 残酷的现实也已经明确该放手了 ， ta一面不接受对方的转变 ， 不情愿放手 ， 一面又各种抱怨和痛苦 。
成年人，收获情感幸福的基础：爱值得爱的人，放手要离开的人
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却忘记了感情的事本就强求不了 ， 别说是婚外的感情 ， 就是正常的感情里 ， 一方不爱了就是不爱了 ， 你需要明确的问题是 ， 你不放手的意义是什么 ， 你不放手能够给你带来什么 。
把你作为问题的主体 ， 你去问自己在这样的状态下 ， 你有没有转变对方的可能 ， 你有多少把握让自己幸福 ， 你是否走在让自己幸福的路上 ， 你才能遇到解决的方案 。
看问题的角度变了 ， 你所面临的情感问题也就不再是无解的状态 。
03
不为留住一个人留住一段情痛苦 ， 为留住真正的幸福而行动；正确先感知自己的需求 ， 满足让自己幸福的需求 ， 是遇见幸福的前提 ， 也应该成为成人收获幸福的基础 。
遇到感情问题 ， 已经受对方态度影响 ， 陷入痛苦和迷茫之中时 ， 要如何去关注自己 ， 又如何通过关注自己 ， 带自己走出痛苦的漩涡呢？
北苏有两点建议 ， 无论你是走不出一段错误的婚外情 ， 还是没办法接受身边伴侣的背叛 ， 这两点都可以帮助到你 。
第一：问清楚自己 ， 你爱这个人的目的是什么？留住他又能不能让你的目的得以实现？
察觉自己 ， 关注自己 ， 或者说看见自己 ， 或许对你来说都是一个十分缥缈的概念 。
你会说 ， 我为这个人痛苦 ， 我为这段情无奈 ， 不就是关注自己 ， 为自己的情感状态努力吗？


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