还在露脚踝穿紧身裤吗？注意了！这些不良习惯都可能导致妇科疾病
近日由于强冷空气的来袭 ， 我国多地断崖式降温开启速冻模式 。 冬季气温速降加之早晚温差大 ， 很容易造成女性生物钟紊乱、内分泌失调 。 加之天冷“猫冬”成了常态 ， 锻炼减少身体免疫力下降 ， 病原体很容易入侵 ， 从而引发多种妇科疾病 。
每年入冬妇科疾病就会出现一个小高峰 ， 这其实和天气以及日常生活习惯息息相关 。
除此之外 ， 还有哪些原因导致冬季妇科疾病的高发？又有哪些行之有效的预防措施呢？
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妇科疾病高发的原因之一：冷 。
冬季 ， 尤其是在进入数九寒天之后 ， 气温往往会骤降 ， 然而许多女性依旧奉行美丽“冻”人的原则 ， 喜欢穿单鞋、露大腿、露脚踝等等 。 而“冷” ， 正是一些妇科疾病的根源 。
女性身体受寒后 ， 体质变虚 ， 抵抗力减弱 ， 病原体易于侵入 ， 从而引发妇科病 。 同时女性的私处是最怕冷的 ， 如果着凉会导致宫寒、痛经 ， 如果盆腔由于宫寒而长期淤血 ， 甚至容易引起盆腔炎等疾病 。
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妇科疾病高发的原因之二：潮
进入冬季 ， 为了从视觉上保持窈窕的身材 ， 紧身裤、带塑身效果的打底裤等成了许多女性的首选 。
这类衣裤面料多为化纤织物而且密不透风 ， 使分泌物和汗液不易散发 ， 导致女性私处变得潮湿不透气 ， 为细菌和病菌滋生提供了良好的生活环境 ， 从而引发私处细菌性病症、霉菌性炎症和滴虫性炎症等 。
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妇科疾病高发的原因之三：懒
冬季 ， 人相对都会比较懒一些 ， 忽略了一些卫生习惯 。 比如冬季水比较冷 ， 洗漱清洁方面偶尔不会做得太彻底 。 私处就会成为细菌的温床 ， 冬天抵抗力下降就容易诱发炎症 。
总之 ， 生活上注意是一方面 ， 另一方面缺少乳酸菌保护 ， 私处微生态环境遭到破坏 ， 是导致妇科炎症的根本原因 。
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避免妇科疾病 ， 需要注意以下几点：
一、注意保暖
从中医角度来讲 ， 冬季是主藏的季节 。 这时一定要注意保暖 ， 不仅要风度也需要温度 ， 特别是别让腿、脚、小腹受凉 。 同时多食一些温补的当季食物 ， 避免西瓜等反季寒性食物 。
二、适当锻炼 ， 避免久坐
很多女性由于冬天怕冷 ， 就减少了运动的频次 。 而且很多人因为工作的性质长期呆在办公室 ， 一坐就是一天 ， 这样久坐不动 ， 很容易导致盆腔淤血、私处通风不畅诱发炎症 。
适当锻炼 ， 比如散步、瑜伽等舒缓运动 ， 不仅能保持身材 ， 还能促进全身血液循环、提高身体免疫力 。
三、选择宽松棉质的衣服
尽量不穿紧身裤 ， 避免化纤衣物与皮肤摩擦 ， 避免衣服静电对皮肤的刺激 。 新买来的内衣建议清洗后再穿 ， 防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏 。
建议选择吸汗舒适的棉质内裤以保持私处清洁干爽 ， 减低细菌生长的机会 。
四、注意清洁及健康
要保持私处的清洁干燥 ， 可每天坚持以清水清洗 ， 不要用碱性肥皂或洗液 。 此外日常可适当给私处补充一些有益乳酸菌 ， 以增强抵抗力 ， 比如国药准字号：延华乳酸菌 。
【还在露脚踝穿紧身裤吗？注意了！这些不良习惯都可能导致妇科疾病】如果出现炎症一定要及时就诊 ， 在医生的指导下用药 。 同时还可以给私处补充乳酸菌 ， 帮助恢复健康 。
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