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冬天吃火锅，这5种吃法最伤胃，很多人都不知道，以后要注意了

冬天吃火锅 ， 这5种吃法最伤胃 ， 很多人都不知道 ， 以后要注意了
导语：进入冬天之后 ， 气温日渐降低 ， 北方都已经降到零度以下了 ， 天空大雪纷飞 ， 越来越多人在吃饭时 ， 都把火锅当做首选 ， 吃上一顿热腾腾的美食 ， 是冬季最幸福的事情之一 。 不过 ， 在吃火锅时 ， 有些细节要特别的注意 ， 不然身体很容易出毛病 ， 对于胃部的伤害也很大 。
冬天吃火锅，这5种吃法最伤胃，很多人都不知道，以后要注意了文章插图
上一周末 ， 邻居家的李大爷就因为一顿火锅被送进了医院 ， 火锅食材完全没有问题 ， 而是他的饮食习惯出了问题 ， 他很喜欢吃麻辣火锅 ， 还爱喝高度数的白酒 ， 本来麻辣的东西就会刺激胃部 ， 再加上白酒 ， 无疑就是双重伤害 。
冬天吃火锅，这5种吃法最伤胃，很多人都不知道，以后要注意了文章插图
除此之外 ， 一般人吃火锅时 ， 还存在很多伤胃的吃法 ， 今天我就给大家盘点最常见的5种 ， 很多人并不知道 ， 希望各位了解后 ， 之后就要注意了 。
一、吃火锅后马上吃冰冷的食物
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有的人吃火锅后 ， 整个身子都是热乎乎的 ， 这时立刻喝上一杯冰镇奶茶来降温 ， 这“冰火两重天”的感觉 ， 非常之爽快 ， 但是对于胃部来说 ， 就是一种伤害了 。 吃完火锅后 ， 胃部血液快速循环来消化食物 ， 一旦吃了冰冷的食物 ， 胃部的血管马上收缩 ， 消化能力减弱 ， 造成了消化不良的后果 ， 导致胃胀、腹泻 。 除了冰镇饮料外 ， 雪糕、冰棒、冰冻水果最好不要吃 。
二、一边大口吃肉 ， 一边喝冰镇啤酒
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肥牛卷、肥羊卷是很多人必备的火锅食材 ， 有的人一边吃肉 ， 一边吃冰镇啤酒 ， 也会造成胃部消化不良 。 因为这些肉类含有大量的高度饱和脂肪 ， 和冰镇啤酒混合在一起时 ， 极有可能凝结成块状 ， 胃部就很难消化了 。
三、一边吃麻辣火锅 ， 一边喝高度数白酒
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有的人吃了麻辣火锅之后 ， 浑身都大汗淋漓 ， 如果是特别辣的红油火锅 ， 对于胃部也是不好的 。 在这个时候 ， 如果再喝大量的高度数白酒 ， 这无疑是雪上加霜 ， 就和我开头讲的故事一样 ， 李大爷的胃粘膜被破坏了 ， 就像是“烫伤”那样 ， 如果严重一点 ， 还有可能胃出血 ， 这样就得不偿失了 。 以后 ， 大家别为了一时的刺激 ， 而做出这样放肆的事了 。
四、还没等食物降温就马上入口
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这种情况十分常见 ， 涮肉片、涮丸子 ， 从锅里一捞出来 ， 还冒着热腾腾的蒸汽 ， 就迫不及待送入嘴里 ， 都被烫得直呼气了 。 很多人都喜欢这种吃法 ， 说这是“趁热吃 ， 凉了就不好吃了” ， 其实这是不对的 。 高温的食物被我们强行送入食道 ， 对食道的粘膜和肌肉造成局部的伤害 ， 久而久之 ， 食道就会受到严重的损害 ， 最终的结果不言而喻 。
五、所有食物都裹上油脂
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吃火锅时 ， 大部分人都习惯于先吃肉类 ， 后吃蔬菜 。 像肥羊、肥牛、丸子的油脂就比较多 ， 再加上火锅底料的本身的油脂 ， 整个火锅汤底都漂着一层厚厚的油脂 ， 这时再放入蔬菜 ， 夹上来之后肯定会包裹上满满的油脂 ， 本来低脂肪、低热量的蔬菜 ， 一下子就变成高脂肪、高热量了 ， 吃进去当然是不健康了 。 对于平常很少吃“高油”食物的人来说 ， 无疑会对胃部造成一定的负担 。


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