2种调味料，或会“偷偷”堵塞你的血管，专家：少吃为好
提到脑梗 ， 相信大家并不陌生 ， 脑梗这种突发性血管疾病 ， 一般多发于中老年人身上 ， 但是这几年来 ， 根据我国卫生部所发布的数据 ， 我们可以得知 ， 脑梗这种疾病 ， 开始有了年轻化的趋势 。
卫生部经过调查后发现 ， 脑梗趋于年轻化 ， 跟我们平时的饮食和生活习惯有着非常密切的联系 。
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首先让我们来了解一下是究竟什么是脑梗？
简单的来讲 ， 脑梗 ， 就是脑部血管出现堵塞之后 ， 脑部组织无法获取充足的氧气 ， 和血液 ， 而出现缺血性坏死的情况 ， 脑梗也被称之为缺血性脑卒中 。
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脑梗在发生之前 ， 我们的身体会出现什么异常呢？
1、视力迅速下降 ， 或是有短暂失明的情况；
2、舌根发硬 ， 口齿不清；
3、频繁出现头晕 ， 头疼 ， 等症状；
【2种调味料，或会“偷偷”堵塞你的血管，专家：少吃为好】4、手脚麻木 ， 肢体不受控制；
5、经常打哈欠；
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诱发脑梗的原因究竟是什么？
很多人认为 ， 抽烟和喝酒 ， 是导致脑部血管出现堵塞的主要原因 ， 但其实并非如此 ， 研究发现 ， 我们经常吃的一些东西 ， 比烟酒对血管的危害更大 。
1、食盐
盐是我们每天都要吃的一种调味品 ， 随着经济水平的提高之后 ， 大家对食物的要求也有所提高 。
为了满足我们的味蕾 ， 一些人会在食物中加入大量的盐用来调味 。
殊不知食盐对血管的危害有多大 ， 食盐主要是由氯化钠而构成 ， 盐分摄入过多 ， 体内的钠离子含量也将会增加 。
而钠离子则非常容易诱发高血压 ， 体内的钠离子含量超标 ， 它会使血管出现肿胀 ， 血管内腔会因此变得狭小 ， 体内血压便会由此升高 。
而血压升高后 ， 血管内壁上的斑块 ， 更加容易脱落 ， 这些斑块脱落后便会形成血栓 ， 增加脑梗的患病风险 。
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2、糖
糖也是我们会经常使用的调味品 。
但摄入的糖分过多 ， 糖分在体内将会转化为脂肪 ， 大量的脂肪粒子进入血管之后 ， 血液会变得浓稠 ， 它的流动速度便会下降 。
这就导致了血管内的毒素和和垃圾无法及时排出 ， 并且血液中的脂肪含量过高 ， 血管粥样斑块硬化的进程也将会加速 。
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医生提醒：呵护血管 ， 日常做好3件事
1、不熬夜
睡眠对每个人来说都是非常重要的一件事 ， 睡觉是我们身体器官休息的时间 。
经常熬夜会使身体长期处于应激状态 ， 这个时候身体中的交感神经依旧处在兴奋状态 ， 此时体内的肾上腺素会不断分泌 。
当肾上腺素分泌的含量到达一定程度时 ， 肾上腺素则会对血管造成刺激 ， 它不仅会导致血管痉挛 ， 也会导致血压升高 ， 提高脑梗的发病风险 。
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2、多补充营养元素
我们的身体中含有多种微量元素 ， 这些微量元素中氨基酸、菊甙、类黄酮等 ， 均是对血管有好处的元素 。
类黄酮《类黄酮的功效》中提到类黄酮有抑制血管硬化 ， 提高血管弹性 ， 增强血管抵御病毒的能力；
氨基酸可以促进血液中的脂类物质分解 ， 做到减少血液中的脂类物质 ， 降低血液浓度作用；
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