分享一款美味的番茄鸡蛋盖浇饭，鲜酸爽口又营养，解馋的育儿主食
大家好 ， 这里是杨爸的育儿经 ， 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 ， 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
文章插图
在我们的日常生活中 ， 相信很多父母对于孩子的三餐主食应该非常关注 。
但因为工作和生活的压力原因 ， 很多父母不一定能只顾孩子不做其他事情 ， 所以对于孩子的三餐来说 ， 此时就会选择一些讨巧的办法 。
【分享一款美味的番茄鸡蛋盖浇饭，鲜酸爽口又营养，解馋的育儿主食】就比如说今天分享的这款番茄鸡蛋盖浇饭 。
别看它非常的简单 ， 但它却非常的有营养 。
之中添加了火腿肠 ， 鸡蛋 ， 番茄三款美味 ， 再加以米饭相配 ， 整体的烹饪时间也就十分钟不到 ， 非常适合作为快手版的育儿主食 。
家中的孩子对于这款美味就非常爱吃 ， 有时甚至连笔者都会来上一大碗 。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 ， 不妨来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
文章插图
【美食名称】：番茄鸡蛋盖浇饭 。
【准备原料】：番茄两个 ， 鸡蛋2个 ， 温热的白米饭120克 ， 葱花少许 ， 火腿肠一根 ， 一勺蚝油 ， 半勺料酒 ， 一克的盐和鸡精 ， 两勺番茄酱 ， 五克白砂糖 ， 水淀粉15ml 。
文章插图
第一步：首先我们在番茄表皮十字花刀 ， 然后放入刚烧开的沸水中煮两分钟 ， 捞出剥皮切碎备用；把准备好的火腿肠切片备用 。
文章插图
第二步：锅中加入适量的油 ， 把准备好的番茄碎倒入口中 ， 大火翻炒至稀烂后 ， 加入准备好的白糖和番茄酱 ， 再次翻炒一分钟 。
文章插图
第三步：随后往锅中加入两百毫升的清水和火腿肠片 ， 稍微搅拌几下 ， 开大火煮沸三分钟 。
文章插图
第四步：随后把准备好的两个鸡蛋打散于碗中 ， 分次少量的淋入番茄汤之中 ， 待其漂浮于汤汁表面后 ， 适当搅拌 ， 加入准备好的蚝油 ， 料酒 ， 盐 ， 鸡精 ， 水淀粉 ， 稍微勾芡出浓汁 ， 就可以浇淋在准备好的白米饭上 ， 撒些香葱 ， 直接品尝了 。
文章插图
不知道对于今天这款美食来说 ， 你是不是感觉还算不错呢？
如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
文章插图
那么今天的育儿美食就分享到这里 ， 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 ， 不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 ， 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 ， 我们明天不见不散 。
推荐阅读
- 米饭这样做太美味，搭配鲜蔬和香肠，解馋又营养，孩子爱吃的主食
- 在家教你做蔬菜鸡肉卷，肉嫩多汁，简单营养，孩子爱吃的美味辅食
- 壹粉食堂｜宝宝午餐吃什么好？壹粉自制香酥小肉饼，养眼又美味
- 莲藕和鸡肉的美味新吃法，简单营养，好吃解馋，孩子爱吃的家常菜
- 孩子爱吃的虾仁豆腐煲，鲜香肉嫩，营养美味，解馋的育儿美食
- 网友们分享30个父母想要教育孩子，却适得其反的时刻
- 简单好吃的红豆蛋黄酥，外酥里嫩有营养，美味又解馋的育儿美食
- 孩子爱吃的香菇鸡蛋酱，拌饭拌面太美味，烹饪简单，营养解馋
- 分享一款四川美食，外脆里糯，甜香味美，解馋又好吃的育儿美食
- 芋头和牛肉的美味新吃法，鲜香肉嫩又解馋，孩子爱吃的冬日美食