女性脾虚易苍老？还容易脱发？中医：女性补脾健脾很重要
众所周知 ， 脾虚会引起很多身体不适 ， 那么当女性出现脾虚的症状时 ， 身体有哪些危害呢？
女性脾虚小心6个危害1、面色发黄
“心主血 ， 肝藏血 ， 脾能统摄于血”这就是说脾可以很好地控制血液正常运行 。 如果脾虚了 ， 血运行不畅 ， 女性就会出现面色枯萎晦黄 ， 舌头色泽淡等血虚的症状 。
2、皮肤松弛
这是因为脾也同时控制着四肢和肌肉 ， 女性脾虚就会出现皮肤松弛、皮肤缺乏弹性等 。
3、眼袋变大
脾胃功能变弱的同时水湿运行也就变得不畅 。 从第2条我们可以知道脾不好 ， 肌肉和皮肤就会缺乏营养、皮肤松弛无弹性 。 常此下去会延伸至眼袋 。 出现眼睑变大、下垂 。
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4、脱发
脾是“气血生化之源”而中医认为 ， 头发与肝血之间的密切关系 。 女性脾虚导致气血不足 ， 从而引起头发脱落 。
5、满脸皱纹
中医认为 ， 气滞血瘀的人容易长皱纹 。 而面部皱纹越多 ， 心脾两虚的症状越重 。
6、精力不足
有些人吃饱了就犯困 ， 甚至是一离开饭桌就趴着睡着 ， 这都是脾虚的表现 。 虽然只是在消化食物 ， 但是脾虚的人就像耗光了所有精力 。 即使不是在吃饭 。 脾虚的人也常常会有精力不足的感觉 。
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补脾健脾吃这些食物1、莲子
【性味】味甘、涩 ， 性平 。
【功用】补脾止泻 ， 止带涩精 ， 养心安神 。
【适应症】神疲乏力 ， 少寐多梦 ， 带下量多 ， 小便频数 ， 早醒易惊 。
2、薏仁
【性味】性凉 ， 味甘、淡 。
【功用】健脾渗湿 ， 益胃止泻 ， 养颜驻容 ， 轻身延年 。
【适应症】脾虚泄泻 ， 肢面浮肿 ， 小便不利 ， 淋浊白带 ， 肥胖乏力 ， 面部色斑 。
3、大枣
【性味】性温 ， 味甘 ， 归脾、胃经 。
【功用】补中益气 ， 健脾和胃 ， 养血安神 ， 乌须黑发 ， 缓急止痛 。
【女性脾虚易苍老？还容易脱发？中医：女性补脾健脾很重要】【适应症】食少乏力 ， 面色萎黄 ， 心悸失眠 ， 多梦健忘 ， 月经量少 ， 行经腹痛 ， 经闭不行 ， 须发早白 。
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4、山药
【性味】性平 ， 味甘 。
【功用】补脾养胃 ， 生津涩精 ， 美容养颜 。
【适应症】食少便溏 ， 虚劳乏力 ， 带下清稀 ， 面色晦暗 。
5、小米
【性味】性平 ， 味甘、咸 。
【功用】健脾养胃 ， 补血益气 ， 养心安神 。
【适应症】脾气虚弱 ， 脘腹胀满 ， 食欲不振 ， 肢倦乏力 ， 反胃呕吐 ， 大便泄泻 ， 少寐多梦 。
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