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胃癌是拖出来的，医生忠告，生活中坚持四不要，胃才会更健康


胃癌是拖出来的，医生忠告，生活中坚持四不要，胃才会更健康文章插图
随着经济的发展 ， 很多人的生活方式都不太健康 ， 比如经常熬夜、压力大、抽烟喝酒、喜欢吃烧烤、饮食没有规律等等 。 近几年胃癌发病率居高不下 ， 甚至有年轻化的趋势 ， 与这些不良的生活习惯关系密切 。 很多胃癌实际上都不是突然到来 ， 而是拖出来的 。 医生忠告 ， 想要远离胃癌 ， 生活中请坚持四不要 ， 胃部才会更加健康 。
胃癌是拖出来的，医生忠告，生活中坚持四不要，胃才会更健康文章插图
【胃癌是拖出来的，医生忠告，生活中坚持四不要，胃才会更健康】1. 远离胃癌 ， 饮食上不要总吃高盐类食品 。 特别是熏鱼、腌肉、盐腌类的食品 ， 这些加工类的食品中往往含有大量的亚硝酸盐 。 这些亚硝酸盐在一定的条件下 ， 会转化为致癌物亚硝酸铵 ， 对人体胃部损伤极大 。 一旦胃粘膜受损 ， 很容易在一定条件下诱发肿瘤 。
2. 远离胃癌 ， 请不要三餐不定 。 胃部是一个非常遵守“时间表”的器官 ， 而胃液的分泌也有生理上的高峰和低谷 ， 以助于消化食物 。 但是如果经常三餐不定 ， 胃液中的胃酸没有找到食物中和 ， 就会损伤胃部粘膜 。 所以如果经常饮食不规律 ， 很容易得胃病 ， 罹患胃癌的风险也远远高出普通人群 。
胃癌是拖出来的，医生忠告，生活中坚持四不要，胃才会更健康文章插图
3. 远离胃癌 ， 请不要酗酒 。 长期酗酒会损伤胃部黏膜细胞的正常结构 ， 会使胃黏膜细胞始终处在修复与损伤的过程中 ， 很容易使胃黏膜细胞发生增生和异常分化 。 经常酗酒的人罹患胃癌的几率比普通人群高出很多 。 另外 ， 长期酗酒还很容易损伤肝部 ， 得酒精性脂肪肝 ， 导致酗酒人群罹患肝癌的风险也会高很多 。
4. 远离胃癌 ， 请不要吃烫食 。 有些地区的人群总喜欢喝烫饮 ， 吃烫食 ， 这类食物和辛辣类的食物都会极度的刺激胃部粘膜 ， 增加胃粘膜上皮细胞对致癌物质的敏感性 。 一旦这些部位发生溃疡 ， 再继续吃刺激类的食物 ， 很容易导致癌变 。


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