“富贵包”严重时还会诱发类冠心病的症状
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厦门网讯 （厦门日报 采访人员 刘蓉见习采访人员 许舒昕）靠墙站立 ， 双脚与髋同宽 ， 全身紧贴墙壁 ， 确保脚后跟、臀部与肩胛骨碰到墙壁 ， 看头能不能碰到墙 。 如果头部碰不到墙壁 ， 就要注意排查 。
生活中 ， 经常能看到有些人低头时颈部会鼓个“大包” ， 俗称“富贵包” 。 厦门市中医院禾祥东门诊部推拿理疗科主治医师马观福生指出 ， 它可不是富贵的象征 ， 而是上交叉综合征中的一种病症 ， 严重时还会诱发类冠心病的症状 ， 不仅影响美观 ， 还可能“夺命” 。 在手机党、伏案工作者中常见 。
【“富贵包”严重时还会诱发类冠心病的症状】“富贵包”有两种
“富贵包”的位置 ， 在后背上部颈、胸交界处 ， 也就是第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块 。 它一般有两种类型:骨性的和脂肪性的 。 骨性富贵包是人在长期低头时 ， 身体为了保持平衡 ， 颈椎、胸椎结合处就产生骨性突起 ， 导致椎周筋膜或肌肉长期紧张、肿胀 。 脂肪性富贵包则为脂肪堆积 ， 常见于痰湿体质或是肥胖者 。
跟“中风”没有关系
特别要注意的是 ， 有“富贵包”的人 ， 通常会有“上交叉综合征” ， 主要表现为圆肩、驼背、头部前倾和翼状肩胛 ， 这些都是当下比较常见的不良体态 。 因此 ， 这类患者多数会出现肩颈肌肉紧张僵硬、酸胀疼痛等颈椎病症状 ， 甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀,引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉 。 此外,比较大而严重的富贵包会影响脑部供血,并与高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系,造成胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹 。 不过 ， “有些美容院会误导消费者 ， 把‘富贵包’的危害扩大化——导致血管堵塞、引起中风 ， 其实并不会 。 ”马观福生说 。
与痰湿淤积有关
怎么知道自己有没有“富贵包”？马观福生表示 ， 可以靠墙站立 ， 双脚与髋同宽 ， 全身紧贴墙壁 ， 确保脚后跟、臀部与肩胛骨碰到墙壁 ， 看头能不能碰到墙 。 如果头部碰不到墙壁 ， 就要注意排查 。
马观福生说 ， 中医认为 ， “富贵包”与痰湿淤积有关 ， 长期肩颈部的受寒造成太阳经经络不通 ， 气滞痰凝 。 中医可通过针灸、刮痧、放血、整骨等手段来治疗 ， 此外 ， 要注意颈部保暖 。 “冬季出门戴围巾也有帮助 。 ”他强调 ， 想要彻底和“富贵包”说再见 ， 关键还是要从改变生活习惯入手 ， “日常要挺胸抬头收下巴 。 工作之余 ， 适当做些颈椎保健操 ， 也可以靠墙站立收紧下巴 。 有条件的话 ， 通过瑜伽、普拉提等健身运动康复 ， 也是不错的改善手段 。 ”
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责任编辑：
易红秀,赖旭华
来源：厦门网
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