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【药物|吃中药调理身体？别着急！你需要先搞清楚自身体质】很多人并不清楚自己是属于哪种体质 ， 其实中医对体质的辨识大有学问 。
热性体质的表现是不能吃煎炸东西 ， 一旦吃煎炸东西 ， 如炸花生、辣椒或饼干 ， 就喉咙疼、大便干结、长青春痘 ， 这些人要滋阴或清热 ， 即常说的清补 ， 既清热又滋阴来补 。
寒性体质的表现是受不了凉的东西 ， 吃生冷、寒凉食物会口淡、腹泻 ， 寒性体质要温补 。
辨识体质以后 ， 即可根据不同体质选择中医药进补 。
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黄芪和人参不是人人都能用来进补
许多中药是药食同源的 ， 既是中药 ， 也是食材 。 寒则用温祛风寒的食材 ， 如体质虚寒的人 ， 建议吃生姜、红糖、干姜、黄芪等可补气又可驱寒的食材；热则用清热润肺的食材 ， 如桑叶、菊花、沙参、麦冬等；而虚则要补 ， 要根据气虚、血虚、阴虚、阳虚来补气、补血、补阴、补阳 。
最常用的补气中药是黄芪和参 ， 而参分红参、生晒参、高丽参、太子参 。 红参和高丽参是大补的 ， 生晒参是中补的 ， 党参是清补的 ， 太子参是给小孩补的 。 总之 ， 要正确选用补气的中药 。
除补气之外 ， 还要补血 ， 女性患者和慢性消耗性疾病的患者容易血虚 ， 可吃生姜、红糖或红枣、阿胶 。 若血气虚严重 ， 可选当归、生姜、羊肉、鹿茸 ， 鹿茸是补血最好的药品 。
补阳主要是针对虚寒的人 ， 用干姜、附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、杜仲等补阳气较好的食材 。 补阴用石斛、百合、熟地、沙参、玉竹滋阴补阴较好的食材 。
此外 ， 一些中医疗法如药物罐、艾灸等也可以起到预防流感、防治腰痛的作用 。
药物罐亦称药筒法 ， 是拔罐与药物疗法结合在一起使用的一种治疗方法 ， 通过拔罐的操作 ， 有利于药物的渗入和吸收 ， 以温通经络 ， 祛风除湿 ， 舒筋止痛 。 适用于风湿痹痛 ， 哮喘 ， 气管炎等病症 。 作用是温经散寒 ， 舒经活血 ， 行气通络 ， 祛风除湿等 。 适用于风湿痹痛 ， 腰腿痛 ， 急慢扭伤 ， 肩周炎 ， 腰背疼痛 ， 感冒 ， 支气管炎 ， 胃肠疾病 ， 早期乳腺炎等 。 对于颈肩腰腿痛 ， 骨坏死及痹证等引起的疼痛不适效果较好 。
艾灸主要起到温补作用 ， 它有三大方面的作用 ， 第一是温阳通脉 ， 第二是祛散寒气 ， 第三是补阳气 。 但湿热、实火、血虚、阴虚都不适合艾灸 ， 否则会加重湿热 ， 耗损身体、加重阴虚、血虚 。 只有寒和阳虚的人群适合艾灸 。
中医讲究辨证论治 ， 如果用错了中药或疗法 ， 可能会起到反作用 ， 所以一定要根据自身情况来选择调理方案 。
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治流感的中药有上千种该怎么选
据统计治疗流感的中成药有上千种 ， 大致可分为三大类：第一类是帮助退烧的药物 ， 流感患者常伴有发烧 ， 退烧类的药物是其中一类；第二类是改善症状药物 ， 如改善咽喉痛、头痛 ， 全身骨头痛；第三类是抗病毒的药物 ， 有抗流感病毒作用 。
部分中成药具有综合的作用 ， 可抗病毒、退烧、改善流感症状 。 流感有七大症状：发烧、恶寒、肌肉酸痛 ， 胃肠不适（如胃口差 ， 腹泻腹胀） ， 头疼、咽喉疼痛、咳嗽 。 针对七大症状选择药物不同 ， 要综合考虑选择 。 建议在医生指导下 ， 根据不同的个体选择最适合的药物来治疗 。
中药不可随便吃
中药也是会有副作用的 ， 尤其是在使用不当的情况下 ， 用药不对症容易出现各种不良反应 。 服用任何药物前 ， 一定先详细阅读说明书 ， 了解药物的成分、功效、不良反应、适合人群、禁忌症等 。
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