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▲少吃饭照片
其次，在这个爱美的社会，少吃一点还有助于减肥、塑形。虽然很多专家不建议减肥人群通过减少饮食来达到目的，但是却建议这类人群可以通过少食多餐来达到减肥的目的。少吃多餐并非指简单的减少饮食，而是指每天多餐摄入食物，但是需要保证减少每一餐的饮食量，这样才会对降低热量的摄入起到相当明显的效果，从而可以能够达到减肥效果。由此，对于“不贪三更色，不恋一更食”这句俗语，专家表示，这是先辈总结的经验之谈，知道了没坏处。
结语
总而言之，虽然很多俗语生产于古代，而人们也容易将其与封建思想联系在一起，究其原因，还是因为这些俗语并未用科学理念来解释，但这些俗语之所以能够源远流长，并未被时代的洪波所冲散，也就证明了它的存在是有意义的，是经过一代代前辈们实践所总结出来的精华，值得我们去深入探索，正如屈原在《离骚》中所言：“漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”追寻真理的道路十分漫长，但仍旧要不遗余力地去追求和探索。
参考资料：
《贾生》
《离骚》
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