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为了孩子健康，这4种早餐应被拉进黑名单，损伤肠胃，零营养

早餐对于人的身体来说是很重要的 ， 豆浆和油条是生活中最常见的早餐之一 ， 但是我们平常吃的早餐真的是健康的吗？其实并不见得 。
这4种常见早餐居然有这么大的危害
【为了孩子健康，这4种早餐应被拉进黑名单，损伤肠胃，零营养】1.油炸早餐
油条是我们很常见的早餐 ， 虽然很好吃 ， 但是油条在加工过程中会有很多的添加剂 ， 进入这些物质对成年人没有什么大影响 ， 但对小孩和老人来说却伤害很大 。
孩子的神经系统正处于发育时期 ， 油条里面产生的那些物质会影响到孩子的神经系统 ， 严重的还会导致智力停止发育 。， 因为油条是高热量的食物 ， 过多的摄入就会导致孩子发胖 。 在油炸的过程当中 ， 里面的营养物质都被打破 ， 而吃到身体里面的油条 ， 就没有任何营养可言 ， 还会增加致癌的风险 。
为了孩子健康，这4种早餐应被拉进黑名单，损伤肠胃，零营养文章插图
2.速食快餐
一些快餐食物最大的特点就是高盐和高油 ， 对身体没有好处 。 长时间的吃会引发胃痛 。
路边卖的包子都不能很好的保证营养 ， 更何况是那种速食快餐 。
3.腌制食物
白粥和咸菜是常见的早饭 ， 白粥没有什么问题 ， 存在问题的是咸菜 ， 因为咸菜经过腌制 ， 里面含有的有毒物质会过量 ， 没有营养还会给肠胃带来负担 。
4.零食食品
有时候家长没有时间给孩子做早餐 ， 就会给孩子带一些饼干零食吃 。 而这些零食里面含有添加剂和防腐剂 ， 更有很多对孩子发育不好的有毒物质 。 所以长时间当早餐是不可以的 。
为了孩子健康，这4种早餐应被拉进黑名单，损伤肠胃，零营养文章插图
下面2种食物也不可以多吃
1.方便面
方便面是一种很方便的食品 。 深受人们的喜爱 ， 方便面的营养比较单一 ， 不适合做早餐 。 因为长时间做早餐 ， 长时间吃对身体没有任何的营养 ， 而且方便面里面的料包 ， 会给孩子的身体带来危害 。
2.隔夜饭
有时候家长没有时间做饭 ， 又不想孩子吃方便面吃 ， 所以就会把隔天的饭拿出来给孩子吃 ， 这种做法是不对的 ， 隔夜饭在冰箱里面滋生大量的细菌 ， 造成肠胃不适 。
养成健康的饮食习惯 ， 不要因为你的懒惰而让孩子身体受到伤害 。
为了孩子健康，这4种早餐应被拉进黑名单，损伤肠胃，零营养文章插图


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