糖尿病人喝啥汤对血糖好？( 二 )
所以还是要少喝 ， 如果要喝 ， 有些方法可以让血糖上升得慢点：
糖尿病人在煮绿豆粥时 ， 不要煮的时间太长 ， 要不然绿豆会被煮得很烂 ， 这样绿豆里含有淀粉就混在汤里了 ， 喝汤时也会让血糖快速升高的 。 这个度一定要把握好 ， 煮到绿豆开花就可以了 ， 关掉火 ， 晾凉了之后再饮用 。 也就不会升高血糖了！
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【糖尿病人喝啥汤对血糖好？】最后要提醒糖友们 ， 喝汤时不要忽略了汤品中食材的营养价值 ， 因为就算汤品再好喝 ， 营养价值还是不如食材高 ， 所以喝汤不如吃菜 ， 还要提醒 ， 有的人喜欢在汤中泡馒头或米饭 ， 这样喝不好 ， 因为易导致血糖升高 ， 所以一定要在饭前喝汤最好 ， 因为饭前喝汤会增加饱腹感 ， 这样后面吃得饭就会有所减少 ， 血糖也就升得慢了。
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