怎么算子宫内膜的薄厚？如何科学保养子宫内膜？
子宫是胎儿居住的“宫殿” ， 子宫内膜是宫殿中孕育生命的“温床” ， 是胚胎的落脚处 ， 是胚胎扎根发芽的地方 ， “温床的土壤”是否肥沃有着关键性作用 。
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子宫内膜的薄厚该怎么算呢？
首先 ， 子宫内膜的厚与薄是有周期性的 。 在女性一个月经周期的起始阶段即月经期 ， 子宫内膜刚刚剥脱完全 ， 即当月经期大量的月经出血接近结束的时候 ， 内膜就应该是很薄的 ， 可以描述成线状 ， 即像一条线一样薄 ， 医生会在病历本上记录内膜呈“线状” 。
假如在月经期接近结束的时候内膜厚度仍然超过7mm ， 那么说明子宫内膜剥脱不完全 ， 反而是不正常的 。 一般情况下在月经期大量经血结束时最好是小于等于5mm 。
然后 ， 进入卵泡发育期 ， 卵巢内的卵泡启动发育 ， 随着卵泡的不断发育长大 ， 会不断分泌雌二醇 ， 雌二醇主要作用于子宫内膜 ， 使子宫内膜也不断增厚 ， 因此 ， 子宫内膜的增厚是伴随卵泡发育而来的 ， 一般情况下如果优势卵泡的直径达到或超过15mm ， 子宫内膜的厚度应该在7-8mm或以上 ， 正常女性此时子宫内膜的厚度可以达到9mm左右 。
所以子宫内膜的厚度与卵泡的大小是紧密相关的 ， 不能把两者割裂开来 。
子宫内膜过薄影响怀孕吗？
子宫内膜的厚度会决定妊娠的成功率 ， 子宫内膜薄影响怀孕这个答案是肯定的 。 胚胎是否着床成功 ， 取决于胚胎和子宫内膜相互的容受性 ， 相互容纳的过程 ， 子宫内膜薄， 容受性就差 ， 胚胎和子宫内膜发育不同步 。
对于子宫内膜薄的女性应积极去除病因 ， 通过手术、西药等方法增加体内雌激素、改善子宫血流 ， 促进子宫腺体及血管增生 ， 增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度 。
【怎么算子宫内膜的薄厚？如何科学保养子宫内膜？】如何科学保养子宫内膜呢？
1、保持愉悦
保持积极、愉快的心情 ， 避免紧张、焦虑等负面情绪 ， 是调节内分泌最有效的办法 。
2、经期保暖
经期注意保暖 ， 必要时可在腹部放置暖水袋 ， 促进血液循环 ， 并松弛肌肉 ， 减轻器官痉挛 ， 促进经血排出 。
3. 坚持运动
坚持运动可增强体质 ， 对子宫保健是有好处的 。 瑜伽、游泳、慢跑、有氧健身操等 ， 都是很好的保养子宫的方法 ， 能疏导女性器官的气血循环 ， 调整激素分泌 。
4. 避免感染
妇科炎症要早发现、早治疗 ， 避免炎症上行感染 。 人流手术要选择正规、专业的医院 ， 避免损伤和感染 。
5. 科学避孕
安全套不仅能有效避孕 ， 还能防止性传播疾病感染子宫 。
6. 减少高脂食物
高脂食物会促进某些激素的生成和释放 ， 而子宫肌瘤的形成就与大量雌激素刺激有关 。 调理内膜的期间 ， 应坚持低脂饮食 ， 保持营养均衡；忌食辛辣、高油高热、酒类、冷饮等食品 。
内膜问题不是一朝一夕就能解决的 ， 首先要做的是寻找原因 ， 然后进行针对性调理 ， 这需要一个过程 。 并且 ， 在这个过程中 ， 借助药物或手术治疗的同时 ， 还需保持内心平静、精神心理状态好 ， 因为这可能直接影响到你的性腺轴功能 。
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