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年过半百的人，若晨起后有这4个现象，说明你身体健康在下滑

衰老是每个人不能避免的生理过程 ， 虽然谁都不希望变老 ， 但这件事很大程度上不是自己能做主的 ， 而是机体慢慢退化的旅程 。 不过 ， 身体健康真正下滑了 ， 还是可以看出蛛丝马迹的 。
年过半百的人，若晨起后有这4个现象，说明你身体健康在下滑文章插图
尤其是年过半百的人 ， 若晨起后有这4个现象 ， 说明你身体健康在下滑 ， 同时也是在告诉你要当心了 。
排便不规律 ， 身体在亮红灯：
之所以会形成大便 ， 是因为我们机体不断在吸收食物营养物质的同时 ， 也在慢慢累积代谢产物 。
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传说中的“毒素”就可以以排便的形式排出 ， 而检测肠道是否健康上 ， 大便是一个很明确的信号 。
如排便规律、大便为黄色、呈香蕉状 ， 都是正常大便的表现 ， 但如果经常排便不规律 ， 不是容易便秘就是腹泻 ， 说明肠道健康在亮红灯 ， 大家要及时调整饮食以及生活习惯了 。
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头发越掉越多 ， 身体在亮红灯：
掉头发同样是头发在新陈代谢 ， 多和头发的休止期以及生长期有关 。 即使是身体健康的人群 ， 在洗完头发或者是晨起后梳头发 ， 都会出现掉发的现象 ， 但通常情况下 ， 每天都是掉100根以内 。
如果你的晨起状态不仅能超过100根 ， 反而是掉的越来越多 ， 头皮已经稀疏了 ， 说明体内激素紊乱有关 ， 或者是因为某些疾病导致的病变 ， 应及时去医院做下相关检查 。
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【年过半百的人，若晨起后有这4个现象，说明你身体健康在下滑】身高越来越矮了 ， 身体在亮红灯：
身高变矮是中老年人常出现的一种症状 ， 更多的会出现在老年人身上 ， 这种现象有可能和肌肉流失有关 ， 也有可能和骨质疏松有关 ， 特别是正在绝经的女性 ， 由于体内雌激素水平下降 ， 排出机体更多的钙 ， 更容易增加骨质疏松的发生危险 。
因这种疾病会导致人变矮 ， 同时也会因为营养、环境、遗传因素导致钙流失 。
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醒的时间越来越早 ， 身体在亮红灯：
老年人醒的比较早 ， 这是公认的一件事 ， 一方面和他们睡不着 ， 生物钟紊乱有关 ， 另一方面则是因为深度睡眠越来越少 ， 浅度睡眠越来越多 ， 夜晚睡觉时很容易被一点小动静惊醒 。
除此以外 ， 过早出现这种现象的人还要注意心理健康 ， 特别是长时间情绪消极的人 ， 如果短时间内无法得到缓解 ， 很容易演变成危害身体健康的抑郁症 ， 甚至是走上老年痴呆的道理 ， 大家应该高度警惕 。


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