【卫生社团】为什么你这么努力二郎腿还是翘不起来？可能是…
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老广最爱莫过于煲汤 ， 秋冬季节当然少不了药膳 ， 但是各位吃货们 ， 这个“药材”可千万别随意食用 ， 有人吃了出了大问题！→【可怕】已致42人死亡！食安办紧急提醒：这类“药材”不可误食！
作者简介：宋斌 ， 博士 ， 中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科 ， 广东省医师协会运动医学医师分会秘书、青年医师专业组副组长
写到这个题目
我不是想告诉你跷二郎腿的危害
而是想说
这个世界上有一种困难
叫做
二郎腿都翘不起来！
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其实翘二郎腿也不是全有危害 ， 也是有一些好处的 ， 比如通过挤压小腿等的肌肉可以使肌肉得到短暂放松 ， 同时可以缓解足部肌肉力量 ， 而且配合其他动作看起来更酷、有范儿 ， 更重要的是还可以缓解紧张情绪（翘二郎腿时可能更有安全感） 。 但并不建议长时间保持这一动作 。
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但！就是这样一个放松、简单、舒服的姿势 ， 对于一些人来说却是难上加难！他们可能都有一个相同的问题：臀肌挛缩！
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臀肌挛缩是一个什么疾病呢？有什么表现？
臀肌挛缩 ， 顾名思义就是各种原因引起的臀部肌肉及其筋膜和纤维组织的变性、挛缩 ， 最终导致的髋关节功能受限 ， 表现一系列的步态、体征 。
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最典型的表现就是：双侧发病 ， 不能翘二郎腿 ， 或者有臀部的弹响 ， 走路步态异常 ， 严重的侧躺时不能交叉腿 ， 不能下蹲 ， 跑步或者走路时呈外八字 。
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什么原因引起的呢？
目前研究还没有找到最确切的原因 ， 但是小时候的注射史成为比较公认的危险因素 ， 有研究认为小时候肌肉注射含2%苯甲醇稀释的青霉素可以引起肌肉的炎症反应 ， 导致肌肉水肿、纤维化 ， 从而引起肌肉软组织的挛缩导致臀肌挛缩的发生 。 当然还有很多其他因素 ， 因为注射后也不是每一个都发生 ， 其他因素如遗传因素、疤痕体质等都会造成影响 。
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如果很不幸 ， 你就有这个问题怎么办呢？
如果严重影响生活或者美观 ， 或者造成疼痛、活动受限 ， 就需要积极就诊 ， 我们需要进行详细的评估 ， 判定臀肌挛缩的范围、程度 ， 选择合适的治疗方法 。 对于一些程度的臀肌挛缩内镜下松解术具有创伤小、恢复快的优点 ， 是目前的一个主流选择 。
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来源：广东省医师协会
作者：宋斌（原创）
编辑：黄琪翔（实习）、谢韵宁
责编：陈广泰
2020年12月16日广东省新冠肺炎疫情情况
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