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想吃午餐肉不用买，在家教你轻松做，解馋又营养，家中孩子特爱吃

大家好 ， 这里是杨爸的育儿经 ， 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 ， 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
想吃午餐肉不用买，在家教你轻松做，解馋又营养，家中孩子特爱吃文章插图
午餐肉在我们的生活中应该是孩子非常不错的辅食美味 。
而且由于这些肉的类型多半是即食款式 ， 想要风味更上一层楼 ， 也可以用油稍微煎一下 ， 口感俱佳 。
而对于笔者而言 ， 市面上的午餐肉倒不是不好吃 ， 主要是因为食品加工工序让人有点不放心 ， 所以但凡家中的孩子想吃午餐肉 ， 自己都会亲自烹饪 。
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就比如说今天分享的这款鸡肉版午餐肉 。
它的烹饪方法非常简单 ， 低脂高蛋白的同时更伴随着鲜香鲜嫩 。
如果您对今天这款育儿美味也有一定兴趣的话 ， 不妨来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
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【想吃午餐肉不用买，在家教你轻松做，解馋又营养，家中孩子特爱吃】【美食名称】：鸡肉版午餐肉 。
【准备原料】：鸡胸肉400克 ， 鸡蛋两个 ， 玉米淀粉60克 ， 普通面粉15克 ， 一克的盐和鸡精 ， 少许的胡椒粉 ， 一勺料酒 ， 一勺生抽 ， 一勺蚝油 。
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第一步：首先我们把买回来的鸡胸肉清洗干净 ， 剁成小块 ， 然后直接放入破壁机内打制成鸡肉泥 ， 越碎越好；准备个小碗 ， 依次加入鸡蛋 ， 普通面粉 ， 淀粉 ， 盐 ， 60ml的清水 ， 均匀搅拌成稍微稀一点的鸡蛋面糊 。
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第二步：把打制好的鸡肉泥倒入一个碗中 ， 加入准备好的蛋糊 ， 准备好的盐 ， 鸡精 ， 胡椒粉 ， 蚝油 ， 料酒 ， 生抽 ， 1ml食用油 ， 均匀搅拌上劲 。
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基本上只要能搅拌成下面这张图的状态就可以了 。
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第三步：最后准备一个方形模具 ， 把准备好的鸡肉泥均匀的倒入其中 ， 用工具抹平表面之后盖上一层保鲜膜 ， 冷水上身锅大火蒸煮30分钟 ， 即可取出切片品尝 。
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下面这张图就是做好的鸡肉版午餐肉 ， 是不是感觉白白嫩嫩 ， 非常有食欲呢？
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相对于今天这款简单好吃的肉食育儿美味来说 ， 应该是大部分孩子都非常愿意品尝的居家美味 。
如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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那么今天的育儿美食就分享到这里 ， 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 ， 不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 ， 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 ， 我们明天不见不散 。


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