来自美国粉丝的千里问诊，在美国膝损伤就诊多时，看康复师的解答
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一位来自美国粉丝的千里问诊 ， 在美国就诊多时 ， 却久久得不到改善 ， 来看看资深康复师的回答吧
主人公：Lisa（化名）
坐标：美国 加州
话题：运动损伤
形式：问答
困扰：膝关节半月板磨损 ， 久治不愈 ， 不能长时间跑步 ， 有卡的感觉
诉求：找靠谱的康复师 ， 康复好 ， 好好工作和生活?
【来自美国粉丝的千里问诊，在美国膝损伤就诊多时，看康复师的解答】Day 1
康复师：你好 ， 请问哪里需要帮助吗
Lisa：我膝盖不舒服 ， 右膝盖内侧半月板不适 ， 两年前有次下山时穿着拖鞋走了一个多小时 ， 然后觉得有点不舒服 ， 但也没有痛 ， 所以没去检查 。 最近做了核磁共振：显示半月板内侧轻微磨损 。
康复师：拍过片子没有 ， 有的话可以拍一下 ， 发来我看看
Lisa：核磁报告还在医院 ， 只拿到了文字报告 ， 是英文的 ， 我翻译给你哈 。 基本上就是半月板内侧轻度磨损 ， 和腓骨近端的末梢神经处信号加强
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Lisa软件翻译）
康复师：就是半月板内侧轻度磨损 ， 和腓骨近端的末梢神经处信号加强
康复师：目前有哪些症状呢？
Lisa：
1.蹲下超过五分钟会感觉难拉直
2.如果一天走超过5000步,第二天右膝盖就会不舒服,有点难形容 ， 也不是痛 ， 就是感觉有点涨
3.蹲下起来时膝盖那里感觉有点卡住
4.会响
康复师：可以拍张两腿膝盖的照片 ， 两个膝盖同时拍 ， 膝盖上侧腿面需要漏出8-10公分左右 ， 可以坐下来 ， 两腿伸直拍 ， 需要看看是否有肿胀和肌肉萎缩的情况 。
Lisa：你看一下
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（肿胀和围度分析
康复师：目前根据报告 ， 症状 ， 图片结合您的描述 ， 可能有以下的问题
右膝盖：
1.股直肌和内收肌（股薄肌和长收肌、短收肌）肌肉有一定萎缩 ， 造成膝盖无力 ， 走一段时间会不适
2.蹲下起来费劲 ， 股四头无力 ， 大腿后侧腘绳肌紧张导致
3.有些卡住是内收肌及大腿后侧紧张 ， 导致肌腱、韧带和髌骨 ， 骨股外侧摩擦所致 ， 另外也可能跟关节囊内的滑液也有关系
Lisa：5/30 ， 7/10 ， 4/37 这三处增大, 这个不懂是什么意思
康复师：腓神经增强主要是大腿向下肢传导受阻所致 ， 你可以理解为传导不通畅 ， 肌电阻力增大 ， 所以电信号增强
Lisa：我这还可以康复吗 ， 还可以跑步吗 ， 比如跑个3公里 ， 第二天没啥事
康复师：我的一个患者是半月板后角切除 ， 造成腿部大面积肌肉萎缩 ， 目前经过基本两个月的康复 ， 两个膝盖基本粗细一致 ， 症状消失 。 您这康复后应该3-5公里 ， 没啥问题的
Lisa：那太好了 ， 我之前也在美国找过康复师 ， 不太适合 ， 也看了十次了没效果 ， 所以在那之后就没再去 ，一直在找靠谱的
康复师：您在美国那边具体10次都有哪些治疗 ， 可以简单给我陈述一下 ， 需要了解一下
Lisa：我发给你美国这边康复机构的康复方案给你吧
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（对方提供美国的康复师方案 ， 不具备普适性）
康复师：方案我详细看了一下 ， 里面没有膝关节康复治疗的方案 ， 主要康复训练的 ， 很多动作不是太适合你 ， 比如杠铃片+箭步蹲的 ， 可能直接加重的 。
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