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蹲坑许久却颗粒无收？想排便通畅，记牢一个知识点( 二 )


蹲坑许久却颗粒无收？想排便通畅，记牢一个知识点文章插图
图片来源：丁香医生设计团队
正常情况下 ， 肠道内各类菌群间相互制约又相互依存 ， 维持着肠道微生态环境正常运转 。 但不规律的作息、长期的焦虑情绪以及不均衡的饮食等因素 ， 都有可能破坏肠道微生态环境的稳定性 。
这时肠道的抵抗力会大为降低 ， 不仅可能让外来致病菌趁虚而入 ， 还可能导致肠道中潜在病原体的定植和入侵 ， 从而增加便秘腹泻等一系列相关风险 。
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图片来源：丁香医生设计团队
益生菌是我们比较熟悉的促进肠道健康的积极分子 ， 而益生元就像是益生菌的养分 ， 它们可以选择性刺激益生菌的生长与活性 ， 对人体健康产生积极影响 。
益生元本质上就是一类典型的可溶性膳食纤维 ， 但不是所有膳食纤维都是益生元 。
益生元功能的膳食纤维 ， 可溶解于水又可吸水膨胀 ， 同时能被大肠中的微生物酵解 。 可增加粪便容积 ， 刺激肠道蠕动 ， 还能选择性刺激数种肠道益生菌的活性与生长 ， 使肠道微生态维持在更健康的平衡状态 。
热衷于全民屎尿屁健康的丁香医生 ，
此番携手雀巢 ，
为广大关心肠道健康问题的朋友提供了
「瓜尔豆纤维」改善方案 。
雀巢 Optifibre 瓜尔豆纤维 ， 作为一种具有益生元功能的纯植物水溶性膳食纤维 ， 可选择性促进益生菌生长、促进肠道菌群平衡 ， 真正做到「顺屎细无声」～
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图片来源：丁香医生设计团队
补充每日所需膳食纤维
有效预防及缓解便秘
提取自瓜尔豆的部分水解瓜尔豆纤维（PHGG） ， 是 100% 的纯植物水溶性膳食纤维 。 可使粪便保持柔软状态 ， 并选择性促进双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌的生长 ， 有助于调节肠道内菌群环境 ， 维护肠道活力 。
只需每日两条 ， 即可高效补充膳食纤维摄入量（ 瓜尔豆纤维 4.3 克/条） ， 有效促进肠道蠕动 ， 助力排便 。
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图片来源：品牌提供
有益生元功能的膳食纤维
促进肠道菌群平衡
瓜尔豆纤维（PHGG） 是益生元功能的膳食纤维 ， 其在结肠内缓慢发酵后 ， 可以产生短链脂肪酸（SCFA） ， 帮助肠道保持菌群平衡的适宜 pH 环境 ， 维护肠道免疫屏障 。
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图片来源：品牌提供
可溶解在各类饮品中
不影响饮品口感
瓜尔豆纤维（PHGG） 在食物及饮品常见 pH 值环境下高度稳定 ， 且具有耐热、耐酸、耐盐、耐高压的特点 。 适用于添加在各类食品和饮品中 ， 不影响饮品或食物原本质地及味道 ， 服用过程中可抵御消化酶的分解 。
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图片来源：品牌提供
饱受便秘困扰与关心肠道健康的朋友们 ，
不妨试试雀巢 Optifibre 瓜尔豆纤维 ，
「屎意盎然」地开启全新的每一天～
购买方式
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