糖尿病吃什么如何选，三种宜吃四种禁忌应注意
对于广大糖尿病患者来说 ， 每天吃什么不能吃什么一直都是关键问题 。 因为这种疾病与饮食方面的关系非常密切 ， 一旦出现问题就容易导致病情加重 。 糖尿病吃什么如何选呢？ ， 在日常饮食当中 ， 有对病情有益的宜吃食物 ， 也有对病情不利的禁忌食物 ， 比如这三种宜吃四种禁忌食物就需要注意 。
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宜吃食物
一、蒜苗
蒜苗具有明显的降血糖、降血脂及预防糖尿病以及心血管的作用 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 此外可以抑制某些细菌的生长 ， 有解毒作用 炒食即可 ， 不可过度过热 。 可以考虑每天食用
二、藕
属于非常好的一个蔬菜 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 具有降低血糖血脂 ， 凉血清心的作用 。 可以凉拌食用 。 也可以使用藕粉等制品
三、芹菜
富含粗纤维的一种很常见的蔬菜 ， 具有明显的消脂降糖作用 ， 含有丰富的维生素和矿物质。 炒食或者凉拌均可 ， 可以每日食用
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饮食禁忌
一、高油脂食物
忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.忌吃胆固醇含量高的食物；3.忌吃精制糖类的食物；4.忌吃淀粉质高的食物；5.忌吃过咸的食物 。
二、虾米
虾营养丰富 ， 含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等 ， 所以对于糖尿病是不建议食用的 。 可以吃一些淡水鱼来替代 ， 鱼类营养丰富 ， 属于必不可缺少的白肉 ， 营养丰富而且食用有多种方法 。
三、肥甘厚味食物
此类食物含有含量丰富的脂肪 ， 糖尿病属于代谢障碍疾病 ， 摄入过多此类食物肯定会导致病情加重 ， 不利于疾病的恢复 。可以适当的服用瘦肉和其他肉禽蛋奶类食物 ， 保证营养的摄入 。
四、奶酪
奶酪营养丰富 ， 但是因为是浓缩食品 ， 含糖量是很高的 。 所以这个对糖尿病人是绝对禁止的 。 可以食用一些低糖低脂的乳制品比如说脱脂牛奶、酸奶等 。
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【糖尿病吃什么如何选，三种宜吃四种禁忌应注意】以上这三种宜吃和四种禁忌类食物 ， 都是大家日常生活中比较常见的饮食 ， 这也是广大糖友需要注意的原因 。 对于广大糖尿病患者来说 ， 应对疾病过程中 ， 除了采用专业治疗之外 ， 饮食方面也是非常重要的 ， 只有选择宜吃食物 ， 避免禁忌食物 ， 才能养好身体 ， 为战胜疾病打下基础！
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