研究发现：“久坐”易早死，但这个小动作，可以救命( 二 ) 原创JosephXia国际科学小时候

除此之外，如下表所示，在“坐立不安”程度较低的女性中，如果每天“久坐”的时间大于7小时，人的全因死亡率风险会增加43％。但是，如果是在中度或者高度“坐立不安”的情况下，研究人员惊讶的发现，每天“久坐”7小时与全因死亡率之间却没有了关联！这或许意味着，虽然“久坐” ，但如果做些小动作，就可以消除久坐的负面问题。
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作者表示， “坐立不安（如抖腿）”可能会改善身体的新陈代谢情况，因为对于“久坐”的人而言，她们的的葡萄糖代谢会不正常，从而诱发很高的代谢综合症患病风险，而“坐立不安（如抖腿）”就可能会改善这些情况。看完这篇研究之后，如果还有朋友批评你的“抖腿”行为，请把本篇文章转发给他！一起抖起来！

研究发现：“久坐”易早死，但这个小动作，可以救命( 二 )

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