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影响艾灸效果5大因素之灸位：灸对位置就像爱对人

大家好 ， 我是九选艾的江国庆 。
上次我们详细讲了影响艾灸效果的第一个因素：灸材 。
点击下面文字 ， 阅读上期文章：
影响艾灸效果5大因素之灸材：有多少人每天拿着假艾条在勤奋艾灸
今天我们继续讲第二个主要因素：灸位 。
影响艾灸效果5大因素之灸位：灸对位置就像爱对人文章插图
灸位所谓灸位就是指艾灸的最佳位置 ， 也叫艾热进入身体的最佳窗口点 。
灸对位置就像爱对人 。
艾灸也是同样道理 ， 如果灸的位置不对 ， 好比一个人一直在付出 ， 对方却始终不能接收到你的好意 ， 终日如此 ， 最后你也会放弃 。
水要想倒进瓶中 ， 瓶口要找准 ， 就是这么一个浅显的道理 。 艾灸位置不对 ， 可能你花了时间和精力 ， 无论如何坚持 ， 艾灸效果始终不好 ， 所以 ， 灸位很关键 。
艾灸的最佳位置没有找对 ， 无异于关灯走夜路 。
影响艾灸效果5大因素之灸位：灸对位置就像爱对人文章插图
如何确定灸位1、先辩证
中医讲“辨证施治” ， 辩证是开展中医治疗的前提 ， 是用药配穴的基础 。 但是 ， 生活中很多灸友看到别人艾灸好 ， 不管三七二十一也开始盲目施灸 ， 艾灸几次就出现一些不良反应 ， 比如浑身无力 ， 容易出汗 ， 失眠 ， 上火等 ， 他们就给艾灸扣上了“骗人的玩意”的帽子 ， 这就是辩证不准盲目施灸带来的后果 。
关于辩证 ， 没有基础的灸友很难把握准 ， 后期我们也会推出相关视频教程 ， 目前建议咨询下有经验的中医老师辩证以后再进行施灸 。
影响艾灸效果5大因素之灸位：灸对位置就像爱对人文章插图
2、找痛点灸
痛点在中医上就是所谓的“阿是穴” ， 艾灸痛点是快速有效缓解病症最直接的灸位 。
比如常见的腱鞘炎、颈椎痛、腰痛、膝盖痛等问题 ， 如果你不懂穴位 ， 直接用艾条对着痛点艾灸就可以 ， 效果也非常理想 。
那么 ， 如果对于一些脏腑问题 ， 我们如何找痛点呢？
当我们的身体出现一些问题 ， 比如脏腑 ， 经络 ， 气血等 ， 都会在身体的某个部位、或者相应的穴位表现出来 ， 我们也可称之为反射区 ， 这个时候 ， 如果我们把这个痛点通过中医的刮痧、推拿、艾灸等方法进行调理 ， 当痛点消失的时候 ， 我们的病变也会得到很大的改善 。
（1）在后背督脉、夹脊、膀胱经上找压痛点
我们找督脉 ， 从上而下一点一点的用手指按压 ， 找痛点 ， 这个点就是我们重点施灸的地方 。
然后 ， 还可以夹脊穴上找痛点 ， 方法和督脉上找痛点方法一样 。
最后 ， 可以在两侧膀胱经找压痛点 。
影响艾灸效果5大因素之灸位：灸对位置就像爱对人文章插图
（2）在前胸腹部找压痛点
还是用手指按压的方式去找 ， 不过需要提一下的是 ， 很多人在小腹部按压感觉很虚很软 ， 有种深不见底的感觉 ， 并且摸上去很凉 ， 这个就是我们下焦虚的表现 ， 也是我们重点用艾灸补的地方 。
在这里单独提一下 ， 我们灸命门、肾俞、神阙、关元这几个穴的时候 ， 一定要用常规1.8的细艾条 ， 小火温补 ， 切忌用粗艾条大火施灸 。
找痛点可以不用去辩证 ， 直接施灸即可 ， 哪里不舒服灸哪里 。
总结一下 ， 第一个最佳灸位就是：痛点 。
3、找敏感点/吸热点
上边提到的痛点也可以称为敏感点 ， 但并不是所有的敏感点都会痛 。
我们在艾灸的时候 ， 有时候会有这样的感觉：
灸某个穴位的时候 ， 感觉表皮烫、刺痛 ， 如果我们稍微移动一下施灸位置 ， 就感觉这个热量进去了 ， 甚至有些敏感的人 ， 还能感受到施灸的部位在跳动 ， 像婴儿在一口一口的吸奶一样 ， 这个就是身体在自动吸收艾热 。


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