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国内近1亿人患静脉曲张，如何预防和治疗，松江医生来支招

“静脉曲张” ， 也就是我们俗称的“蚯蚓腿”在日常生活中很常见 。 其实 ， “蚯蚓腿”有很多的治疗和预防措施 ， 并不是想象的那么可怕！我们邀请到了松江区中心医院普外科主任医师张俊华 ， 一起来探讨一下蚯蚓腿的相关问题 。
国内近1亿人患静脉曲张，如何预防和治疗，松江医生来支招文章插图
专家门诊：周一、周四上午8：00-11：30点
蚯蚓腿是什么？
蚯蚓腿其实就是静脉曲张 。 静脉曲张又称为“浮脚筋”“老烂腿” 。 我国静脉曲张的患病率为 8.89% ， 即近 1 亿患者 ， 每年新发病率为 0.5%-3.0% ， 其中静脉性溃疡占 1.5% ， 其中以老年患者居多 ， 女性发病率高于男性 。
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蚯蚓腿出现的原因
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲、扩张 。 静脉里有一些单向开放的“阀门”叫做静脉瓣膜 ， 是阻止血液往下流的 。 由于长期站立、先天原因、负重及妊娠等因素 ， 下肢静脉瓣膜松弛 ， 血液就会大量倒流 ， 这就是静脉曲张的诱发病原因 。
蚯蚓腿的危害
【国内近1亿人患静脉曲张，如何预防和治疗，松江医生来支招】蚯蚓腿初期会出现下肢胀痛、酸沉、瘙痒的症状 ， 严重些会引起皮肤溃疡、湿疹等并发症 。 再严重会引的静脉改变、色素沉着甚至静脉大量出血 。 所以 ， “蚯蚓腿”虽然不会直接危及人的生命 ， 但会严重影响腿部美观和生活 ， 为我们带来极大困扰 。 发现蚯蚓腿 ， 要尽快治疗哟！
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蚯蚓腿极易出现的几种人群及职业
长时间站立者：如医生护士、厨师、教师、理发师、农民等 。
长时间静坐者：如：上班族、程序员等 。 长时间静坐者 ， 小腿肌肉缺乏收缩活动 ， 致使腿部血液淤滞 。
孕妇：胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉 ， 腿部静脉压增大 。
肥胖人群：体重过高 ， 下肢静脉压力增加 。 老年人及先天性静脉壁软弱者 。
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谨记！得了蚯蚓腿不能用热水泡脚
对于静脉曲张患者 ， 不建议用热水泡脚 。 因为泡脚会导致血管扩张 ， 对静脉回流是有一定的负面影响的 。 张俊华出门诊时经常会碰到本来脚没黑 ， 泡完脚黑了 ， 本来稍微一点点皮炎 ， 泡完以后变成溃疡了 。 所以 ， 千万不要用热水泡脚、泡腿！
静脉曲张怎么治？
初级静脉曲张患者可采用静脉活性药物或加压治疗（穿弹力袜） ， 静脉活性药物在静脉曲张的治疗中有非常重要的作用 。 对C2期以下的病人可以明显缓解症状 。 对于手术病人的恢复和巩固手术疗效也有非常重要的作用 。
严重一些患者建议及时采取手术治疗 。 传统手术一般有：大隐静脉高位结扎及剥脱术 。 而目前比较流行微创手术 ， 痛苦小又效果好 。 微创手术包括：静脉腔内激光治疗(EVLT)+泡沫硬化剂、静脉腔内电凝治疗+泡沫硬化剂、静脉腔内射频治疗+泡沫硬化剂、皮下曲张静脉透光旋切术（Trivex 术） 。
以下蚯蚓腿的预防方法 ， 好用又简单！
张俊华叮嘱大家预防蚯蚓腿首先要记住“不久走、不久站、不久坐、不负重、不烫脚” ， 五个“不” 。 另外张主任还为大家介绍了几个日常易操作的预防蚯蚓腿的动作 。
平卧抬腿：平卧抬高或垫高小腿 ， 脚要比头高 。 条件允许情况下最好两小时一次 ， 每次二十分钟 。 注意！此方法还可以瘦腿哟！
撸小腿肚：从足部向膝盖方向撸小腿肚 ， 最好躺着撸 。
空中踩踏：抬起双腿做蹬车动作 ， 模仿骑自行车动作 ， 不仅可以促进腿部血液流动 ， 还可以有效减轻下肢发冷症状 。


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