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堵车时候尿急，医生，我真的不能憋尿吗？泌尿外科医生告诉你

今年国庆和中秋双节一起 ， 大家都因为这8天的假期选择出门旅行 。 但是这带来的问题就是一个不可避免的问题：堵车 。 虽然说现在高速公路都增加了休息区 ， 但是当高速公路成停车场的时候 ， 你想进休息区都成为了奢望 。 10月1号回了个扬州 ， 原本1个半小时的车程 ， 硬生生拉到了4个小时才到 。 几个休息区都堵到想进都不能进 ， 人满为患 。 不得不一泡小便憋到家 ， 说实话真的是非常奔溃 。 但是大部分人都知道一句话 ， 不能憋尿 ， 但是真的不能憋尿吗？今天我们来看一看 。
堵车时候尿急，医生，我真的不能憋尿吗？泌尿外科医生告诉你文章插图
今年国庆高速公路上最常见的就是一条龙
很多人会非常奇怪 ， 为什么感觉平时可以一天不上厕所 ， 但是一开车就老是想上厕所 。 我们首先来看看正常尿液是怎么形成的 。 在正常饮水的情况下 ， 正常尿液的生成速度是1-2ml每分钟 ， 按照正常膀胱容量400-500ml计算 ， 也就是说我们平均膀胱充盈的时间在3小时左右 。 但是一般在开车或者情绪紧张的情况下 ， 同时很多人喜欢喝饮料 ， 这个时候尿液生成速度会增加 ， 这个时候可能憋尿的时间就会缩短 。 同时呢 ， 会有人因为之前出现过在堵车时憋尿后不愉快的情况 ， 所以会有一定的心理阴影 。 这也会增加堵车时出现憋尿不适的情况 。
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服务区都成了停车场
为什么不能憋尿？在人们的认知中 ， 或者说在大家的潜意识里面认为 ， 憋尿是会对人体有不良的影响 。 所以大家都本能的避免憋尿这种情况 ， 一有小便就去厕所 。 从临床上来看 ， 憋尿最容易出现的问题就是有增加泌尿道感染的风险 。 经常憋尿时候膀胱内的尿液大量增加 ， 会刺激到膀胱黏膜 ， 再加上尿液中还有的大量细菌 ， 不及时排出的话 ， 容易危害膀胱健康 。 第二种情况就是经常憋尿以后 ， 因为长时间的憋尿会导致膀胱过度充盈 ， 这样的话 ， 膀胱的收缩功能就会变差 ， 容易出现小便困难的情况 。 第三种就是有可能会憋出心病 ， 很多病人在憋尿以后会担心不能解出小便 ， 久而久之有的时候就会影响正常的排尿 。 所以如果正常情况下 ， 我们还是不建议进行憋尿 。
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真的不能憋尿吗？
那什么情况可以憋尿？憋尿带来的问题有一个前提 ， 就是经常憋尿 ， 一般来讲 ， 如果只是偶尔出现一次的情况 ， 并不会对人体带来大的影响 。
病理性的情况是有部分人因为反复的尿频 ， 改变了膀胱的功能状态 ， 膀胱处于一种极为敏感的状态 ， 那这个时候 ， 憋尿 ， 反而成为他最重要的一种治疗方式 。 这种方式在临床上称为膀胱行为锻炼 。
【堵车时候尿急，医生，我真的不能憋尿吗？泌尿外科医生告诉你】建议在出门前 ， 如果发现肯定要堵车了 ， 首先要确认路上是不是有休息区 。 第二就是减少出门前的饮水量 ， 根据自己的实际路程或者实际行程来统一规划 。 如果真的在车上出现憋尿的情况 ， 不需要特别担心 ， 首先保证行车安全 。 合理安排出行规划 。


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