健康一招灵 | 缓解鼻炎，只需搓一搓这些地方
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天气一冷 ， 许多人的鼻子就开始变得敏感 ， 特别是鼻炎患者 ， 一吹风就打喷嚏、涕流不止 。 鼻炎不仅影响生活质量 ， 长期不愈的话还会导致一系列并发症 ， 严重影响身体健康 。 你是不是正为此困扰？今天就教你一套按摩手法 ， “搓”走鼻炎！
动作一：用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下 ， 共搓200下 ， 搓揉到鼻梁有发热的感觉 。
【健康一招灵 | 缓解鼻炎，只需搓一搓这些地方】动作二：用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位 ， 共揉动200下 。
迎香穴位于鼻孔的两侧 ， 鼻翼的外侧缘 ， 也就是鼻翼与法令纹（即八字线）相接的地方的中点处就是迎香穴 ， 具体来说就是鼻翼根部正侧方的小凹陷处 。
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动作三：用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下 ， 再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下 。 “合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处 。
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经常做这套按摩操可以一定程度上促进血液循环 ， 减少局部淤血 ， 有助缓解过敏性鼻炎症状 ， 增加鼻腔鼻窦黏膜的抵抗力 ， 比用药还好 。 搓揉的手法要重些 ， 以能忍受为宜 。
坚持不懈地做不仅可防止鼻炎的复发 ， 而且还可以预防伤风感冒 。 大家一起“搓”起来！
来源｜晶报APP综合
来源：晶报
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