转告宝妈:孩子3岁以内,这8种辅食别碰,容易脾虚积食影响发育

孩子出生后首先是需要被母乳喂养 , 有的孩子到6个月左右会开始添加辅食 , 虽然说也喝母乳 , 但是 , 通过一段时间的过渡 , 基本上就会让孩子把母乳给戒掉 。
日常我们会见到这样的现象 , 就是父母抱着孩子吃饭 , 孩子的嘴巴里会发出"哦哦"的声音 , 之后就会流口水 , 我们会说这是孩子"馋大人饭" 。
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其实 , 这不仅仅是馋大人饭 , 而是一种正常的需求 , 因为身体发育所需 , 尤其是对于6个月以后的孩子来说 。 此时孩子生长发育可以说很快 , 单单是母乳已经无法满足孩子生长发育所需要的营养 。 并且 , 孩子的牙齿、消化系统等需要食物来进行滋养 , 在给孩子添加辅食的过程中也能够很好的锻炼孩子的脾胃功能 。
但是 , 再给孩子添加辅食的时候一定要注意 , 并不是所有的辅食都适合孩子 , 作为家长一定要注意调理孩子的饮食 。
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儿科专家提醒:3岁以内的孩子 , 这8种辅食勿碰 , 不仅积食还影响身体发育
不知大家可还记得 , 奥运冠军刘璇曾因主张"1岁内孩子不能吃盐"而上了热搜 , 此话题一出 , 引起了诸多网友的不满:
网友1:孩子的饮食不放盐 , 没有一点味道 , 怎么让孩子吃?
网友2:真的是搞不懂有钱人的生活 , 怎么孩子就不能吃盐了!
网友3:老人常说"不吃盐没劲" , 孩子想要发育不吃盐怎么行?
网友4:孩子可以吃盐 , 但个人觉得吃盐一定要控制住 。
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可是 , 研究发现刘璇所表述的观点并没有错 , 首先孩子本身较小处于发育的阶段 , 吃较多的食用盐会增加身体的负担 , 尤其是肾脏 。
其次 , 实验证明0-6个月的孩子 , 每天食用盐的量在170mg , 而6-12个月的孩子需要摄入350mg的盐量 。
而这些盐量的需求 , 母乳以及奶粉中所含的量已经完全满足 , 若在吃食用盐也就会进一步损害到身体 。
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另外 , 除了食用盐不能吃 , 在孩子3岁以内 , 这8种食物也要少碰:
1、米汤:米汤中其实含有大量的淀粉 , 孩子稍微吃一点就会有饱腹感 , 不仅营养不好 , 还只会长胖 。
2、海鲜:尤其是深海里的鱼类、贝类等 , 均属于寒性食物 , 吃多了会对孩子的脾胃造成损害 。
3、果汁:鲜榨果汁中膳食纤维大量流失 , 绝大部分都是水和糖分 , 若孩子经常喝不仅会诱发肥胖 , 还会加速龋齿的发生 。
4、菜汤:菜汤中大部分都是调理 , 并不利于孩子的生长发育 , 要少吃 。
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【转告宝妈:孩子3岁以内,这8种辅食别碰,容易脾虚积食影响发育】5、粗粮:食物的颗粒比较大 , 并且不容易消化 , 吃多了很容易引起孩子积食 。
6、骨汤:许多家长认为骨头汤中含有大量的钙元素 , 其实 , 骨汤中的钙非常少 , 绝大部分都是油脂和脂肪 , 吃多了容易引起消化不良 。
7、酱油:酱油的主要成分是水和盐 , 吃多了就像是吃盐一样 , 增加身体的负担 。
8、油炸:经过油炸的食物含有大量的油脂 , 吃多了会增加脾胃的负担 , 影响食物的消化 , 不能正常的发育 。
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想要孩子健康发育 , 不积食 , 日常做好3件事:


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