酒后一旦出现这四个症状，小心是你的肝在“求救”，切莫忽视！
喝酒伤肝 ， 这个道理大家都懂 。
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只是 ， 在喝起酒来 ， 在酒精的刺激作用下 ， 人们越喝越兴奋 ， 很难被控制住 。
长期以往 ， 酒精中的乙醛就会大量堆积在肝脏 ， 一旦超过肝脏的代谢能力 ， 就会引起酒精肝 ， 肝硬化 ， 甚至是肝癌 。
所以 ， 喝酒的人 ， 需要及时发现肝脏的求救信号 ， 出现任意一个 ， 都不能再喝酒了 。
酒后一旦出现这四个症状 ， 小心是你的肝在“求救” ， 切莫忽视！
症状一、食欲减退、恶心呕吐
酒精肝的最常见症状之一就是食欲减退 ， 有时还会伴随恶心呕吐、胃肠道功能紊乱等一系列消化道的不良症状 。
更严重一点 ， 酒精肝导致脾功能亢进 ， 引起了血小板的减少 ， 进而出现了如牙龈出血、鼻腔出血以及呕血、便血等不良反应 。
这时候很多人都会去检查消化科 ， 而忽略了肝脏的问题 ， 从而错过了最佳的治疗时机 。
症状二、腹部出现包块
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肝癌早期患者 ， 会出现间断的右上腹部不适的现象 ， 这种疼痛呈间断性 ， 一会疼 ， 一会又好 。 正是因为这点 ， 所以总是被人们所忽视 。
其实这种疼痛 ， 恰恰是是因为肿瘤日益增长 ， 压迫了肝包膜 ， 或者是肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致 。
平时多观察下自己右上腹 ， 如果摸出了硬块 ， 且表面是不平的 ， 很可能是肝脏内出现了恶性肿瘤 ， 切莫忽视 。
症状三、疲劳无力
肝硬化的患者常常会出现疲劳无力的症状 ， 这是由于患者的食欲下降 ， 身体内营养元素摄入不足而引起的 ， 加之身体的新陈代谢功能下降 ， 人体无法产生足够的热量 。
如果长期喝酒的人 ， 发现自己经常疲劳无力 ， 就一定要去查查肝脏了 。
症状四、喝酒后脸色发白
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人们普遍认为：脸色发白的人能喝酒！但这是错误的 。
酒后脸白者 ， 说明体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶少 ， 主要依靠肝脏里的P450酶慢慢氧化 ， 靠体液来稀释酒精 。 一旦过量饮酒 ， 很可能会发生急性酒精中毒 。
饮酒后 ， 脸白者的肝脏负担加重 ， 同时 ， 心脏的跳动也加快 ， 为了能给主要脏器提供充足的血液 ， 某些人表现出来的是脸白了 。 其实 ， 这是人体自我保护的一种信号 。
养肝者 ， 谨记喝酒“三不做”
1、不“两掺”
很多人一喝到兴起 ， 白的、啤的、红的来者不拒 ， 其实这样喝 ， 非常损伤自己的肝脏 。
研究显示 ， 喝混合酒患肝癌的机会比喝单一酒或不喝酒的几率高出6倍以上 。
2、不“烟酒齐下”
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“香烟配美酒”很多人在酒桌上都会这样做 。
但是 ， 边喝酒边吸烟不光伤害身体 ， 对肝脏的伤害还会加大 。
一方面酒精刺激肝脏 ， 易引起酒精肝；另一方面 ， 烟中的尼古丁会随着呼吸进入血液 ， 产生直接或间接毒性作用 ， 加重肝脏的炎症坏死和纤维化 。
3、不吃“烧烤”
“喝酒吃烧烤” ， 成为不少人的标配 。
但研究证实 ， 烧烤肉类 ， 含有致癌物质 ， 经常食用的人会增加肝癌的风险 。
食物在烧烤时 ， 燃料中所产生的二氧化碳和二氧化硫会粘附在食物上 ， 形成杂环胺 。 杂环胺会增加癌症的风险 ， 增加肝脏解毒的负担 ， 并导致肝脏损伤 。
喝酒者 ， 日常养肝 ， 四件事再难也要坚持！
一、适量饮酒
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