湿困之变与特征。调整养生食疗法，辩证选用。
湿困之变与特征 。
病理与气机气化分清别浊功能影响相关 。
湿邪特征：具有神困 ， 精不化，气滞 ， 津血粘特征特色 。 “炎症、免疫＂反映 。
临床表现反映：
1.大便不成形 ， 稀粘、便秘；
2．口干苦臭、异味；
3．痰多 ， 口咽鼻等清窍分秘物多；耳鸣、眼花 ， …
4.舌苔脉变化：舌苔厚腻 ， 锯齿状等；
5.疲倦困重无力 ， 纳差；
6.寒热不适、失调 。
7．毛发变化：油腻、脱发、灰白发；
8．皮肤粘膜肿胀 ， 或异样；
9.．头晕没精神,特别疲劳；
10．下阴部胀湿、小便异常 ， 多味或尿浊不清；
11．腰膝关节痹痛、或肿胀；
12．心悸胸闷、伴失眠多梦；
13．呼噜明显 ， 醒后困重 ， 免疫力下降；
14．对房事不感兴趣、女性月经不调 ， 白带多异味、瘙痒；
15．多斑 ， 起痘 ， 油光满面；
文章插图
一 ， 调整、食疗法 ， 辩证选用 。
【湿困之变与特征。调整养生食疗法，辩证选用。】山药、茯苓、赤小豆 ， 冬瓜、薏仁米、芡实 ， 菊花、荷叶、葛根 ， …
热湿者加：蜂蜜、百合、…
寒湿者加：生姜、大枣、…
痰湿者加：陈皮 ， 百果…
瘀湿者加：三七 ， 益母草…
二 ， 调整纠偏与扶正祛邪功能法 。
.生物钟、生理功能、起居、饮食习惯 ， 结构方式行为基础调节养生 。 提高免疫力 ， 自主统一平衡 。
.身体功能锻炼法 。 改善心脑功能、情志精神 ， 环境 。
三 ， 致病是机体功能与意识精神双向选择 ， 邪气与药物、环境是变化、影响作用因素 。
四 ， 心脑肝肾综合征发展诱变 ， 严重精困、神迷是一切湿邪变化发展至严重、恶变代谢规律性过程特征特色 ， 应高度重视防控 ， 制约发展发生 。 …
原创作品 。
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作者罗占光中医生 。
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