这5种情况，或正在偷偷“消耗”你的气血，有则改之，补养气血
从中医角度来讲 ， 人由气生 ， 气血充足 ， 人体各个脏腑功能才能正常运行 ， 气血不足 ， 身体虚弱 ， 各种疾病就容易找上门 。 并且冬季还是一个“收藏”的季节 ， 阴盛阳衰 ， 如果自身元气不足 ， 就更容易生病 。
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下面我们一起来看看 ， 气血到底是如何“暗耗”走的？
这5种情况 ， 或正在偷偷“消耗”你的气血 ， 有则改之 ， 补养气血
第1、眼睛
眼睛是心灵的窗户 ， 正面赞美一个人的时候 ， 我们会说她 ， 充满灵气 ， 眼睛是发着光的 ， 说明这个人精神上、身体上等各个方面的整体状态都很好 。 眼睛发光 ， 通常也是一个人气血充足的标志 。 但如果你眼睛一直不停地盯着电脑屏幕、盯着手机 ， 时间一长 ， 眼睛会有疲劳不适感 ， 这其实也是消耗精气神的表现 ， 不及时调理 ， 眼睛会变得暗淡无光 ， 也会伤及五脏六腑 。
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第2、耳朵
随着年龄的增长 ， 耳朵会变得越来越不灵光 ， 甚至失聪 。 除了与生理原因有关外 ， 还与日常噪音密切联系 。 现在大多数人出门携带的必备品中 ， 一定少不了耳机 。 戴上耳机 ， 仿佛就与外界隔绝了一样 ， 完全沉浸在自己的世界里 。 但当你把音量开得很大的时候 ， 尤其是在地铁或其它噪音很大的环境中 ， 此时耳朵会有一种不舒适感 ， 经常这样 ， 可能会使耳蜗内的毛细胞加速衰老 ， 并且死亡 ， 导致听力受损 ， 气血也在无形中损耗着 。
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第3、舌头
重口味食物 ， 是许多人的最爱 ， 比如辛辣、生冷和过咸等刺激类食物 ， 虽然它们吃多了 ， 对身体不好 ， 却能激起人们的食欲 。 这类食物 ， 闻着香 ， 吃着更能刺激味蕾 。 吃的时候 ， 忍不住总想多吃两口 ， 多吃就会增加脾胃消化负担 ， 如果不能及时消化完 ， 沉积在体内 ， 会慢慢变成痰湿垃圾 ， 堵塞气血生成的通道 ， 消耗你的气血 。
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第4、身体懒
平时懒着不想动 ， 上班期间找不出时间运动 ， 或许可以原谅 。 休息的时候 ， 如果一躺就是躺一天 ， 看似很舒服 ， 其实却是伤害身体、损耗气血的无形杀手 。 运动是生发体内阳气 ， 最简单 ， 也最有效的方法 。 但常年累月的不运动 ， 运动量少 ， 身体各个器官功能会提前下降 ， 肌肉量慢慢减少 ， 脾胃运化越来越无力 。 脾胃是气血生化之源 ， 脾胃功能下降 ， 那么出现气血不足 ， 也就是情理之中的事了 。
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第5、消极情绪
【这5种情况，或正在偷偷“消耗”你的气血，有则改之，补养气血】有些人属于乐天派 ， 不管遇到什么事 ， 都会从容面对 ， 一般这类人就算遇上困难 ， 也能立马找到解决问题的办法 。 然而还有一类人 ， 天生比较悲观 ， 面对不顺心的事 ， 态度更是消极纠结 ， 心烦意乱 ， 而这些不良情绪 ， 同时也在慢慢的损耗着你的气血 。
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