很多人戏称：泰国男人一生中，一定要出家一次
事实上，在泰国有很多男孩儿会被送去寺院做僧侣修行
在修行一段时间后大部分会“还俗”，也有一部分就终身出家修行了
下面这位“金刚筋肉僧”，就是修行了一段时间后，还俗了
但是他的一组出家时候的照片，突然在网络上火了
文章插图
一身袈裟，身材高大威武，孔武有力，加上180cm大高个活脱脱一个“活金刚”
这位网名叫Jenas的小伙，今年20多岁，现而今是一名模特
而自此之前他本是一个修行的出家人，这是泰国的习俗
文章插图
而且是“一人出家修行、全家光荣”的习俗
所以，很多男人从小就被送去寺院修行
这些人出家短则几个月，如对佛法感兴趣或有机缘，则终身皈依
而Jenas是修行了多年之后还俗，开始工作养家
文章插图
Jenas的照片被放到网络上后，获得了数百万的点赞
大多数网民对他英俊的面孔和强壮的身体有了深刻印象
尤其是很多女孩子甚至要“嫁给他”，还有一见钟情于他的
文章插图
而他走红更多的或许就是因为他的身份和健壮的外形
早期Jenas也十分瘦弱，后来接触健身后一直保持到现在
即便是期间出家修行，也一直坚持健身训练
所以，到现在一身的腱子肉丝毫不亚于专业的健身者
文章插图
我们知道，增肌需要的蛋白质，在素食中很少有
当然，一些豆类，蔬菜也有丰富的蛋白质
但是想要增肌，肉类中的蛋白质是最适合人体的
比如牛肉中的肌酸和蛋白质，是其他蛋白质无法比拟的
此外，肉类中还有包括牛磺酸、肌酸和β-丙氨酸（Beta-alanine）等营养素
这些都是肉类食物中特有的营养素，对身体都诸多好处
比如其中β-丙氨酸是一种氨基酸，它可以在体内合成肌肽
而肌肽是一种对肌肉功能很重要的物质
肌肽在人体肌肉中的水平，与减少疲劳和改善身体表现有关。
而这些营养素，是其他含有蛋白质的的素食中不具备的
所以，食用肉类不仅有利于维持肌肉质量，还能够改善肌肉功能和身体机能
然而Jenas是出家人，为什么不戒荤食呢？
事实上，泰国僧人并不戒荤腥，但是也有讲究
比如讲究吃“没有看到，没有听到，不是为我而杀的”三净肉
所以，Jenas在出家修行期间，也是可以补充到发展肌肉的肉类食物
文章插图
现而今，Jenas已经还俗，目前专职健身模特
身材也一天天的健壮起来，现在正在考虑打比赛
文章插图
所以，想要健壮变“肌霸”一定要吃肉
但是像牛肉一斤好几十，217也吃不起
但是作为农村人，猪肉还是吃得起的
到这里很多人开始怀疑，猪肉能吃吗？
因为看很多健身达人，减肥达人都是吃牛肉、海鲜的
一方面是因为健身是西方传来的，所以人们都“从众”模仿西方健身餐
其次是因为食物特性，大部分健身餐减肥餐基本都是冷食
像水煮鸡胸肉放凉了也一样好吃，牛肉更是可以半生不熟就能吃
推荐阅读
- 郑和下西洋选择从这里出发，成就了古代海上丝绸之路的巅峰
- 寻找艺术“年轻力” “#就在这里跳舞”舞蹈影像展拉开帷幕
- 这里，书香满园！
- 中国最富有的古城，这里文物古迹众多，还存有世界上最大的古钱币
- 牛魔王的来历 牛魔王的真身是什么神
- 2021第一场“国展”来了！明天来这里看全国正体书法展吧
- 应该如何理解李清照的名句，生当作人杰，这里的“人杰”是指谁？
- 看不懂作曲家的钢琴作品编号？没事，看这里！！（李斯特）
- 冷知识水浒的成书
- 古代有词“五湖四海”，那西海到底是那呢