脾虚的女人老得快！这个中医经典食疗方，专调脾胃，恢复好气色( 二 )
当然 ， 还要注意不要吃得太冷太辣 ， 这些刺激性食物 ， 会给胃带来很大的刺激 。
专调脾胃的食疗方：八珍糕乾隆是中国历史上少有的长寿皇帝 ， 活到了89岁 ， 他非常注意养生 ， 特别是晚年 ， 尤其注意养脾气 ， 常年爱吃八珍糕 ， 这在《清宫医案》中是有记载的 。
明朝太医陈实功在《外科正宗》说 ， “一个脾胃虚弱的人 ， 如果服用八珍糕百日以后 ， 他就会身轻气爽、元气大增 ， 其绝妙之处难以尽述 。 ”
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乾隆皇帝平日里吃的八珍糕 ， 成分是：党参、茯苓、陈皮、山药、白术、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、糯米 ， 都有健脾的作用 。
如果我们要自己做 ， 可以先去中医那里看看 ， 中医会根据你的体质 ， 将方子做一些调整 ， 一般这个季节 ， 会将易上火的党参换成麦芽 ， 不仅药味能降不少 ， 更贴合大多数人的体质 。
将这些材料研磨成细粉 ， 加一些白米粉搅匀后蒸糕 ， 约蒸20分钟 ， 切成15克左右的小块 ， 每天吃个1~2块 。
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当初乾隆皇帝就是每天晚饭后 ， 用这个当点心的 ， 只要能坚持吃 ， 就能有很好的健脾作用 。
妈妈吃了这个八珍糕 ， 我这月初回家看到 ， 气色好了很多 ， 而且吃饭也多了 。 晚上一起睡觉 ， 开电热毯 ， 我都没觉得热 ， 妈妈却说温度太高了 ， 逐渐被嫌弃 ， 哈哈~
很多朋友吃了之后不仅胃口变好了 ， 皮肤也变好了很多 。
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