五类人需要佩戴腰围！怎么选择一款适合自己的腰围？
腰椎间盘突出症等腰椎疾病患者经常被医生建议佩戴腰围 ， 那么 ， 到底哪些朋友需要佩戴腰围呢？又该怎么选择一款适合自己的腰围呢？
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【五类人需要佩戴腰围！怎么选择一款适合自己的腰围？】腰围的主要作用是支撑和保护 ， 通常来说 ， 脊柱外科医生一般建议以下几类人最好佩戴腰围：
1、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎滑脱等腰椎退变疾病患者；
2、急性期腰椎间盘突出症患者和急性腰扭伤的患者；
3、接受手术治疗的腰椎管内肿瘤、腰椎管狭窄等腰椎疾病患者；
4、长时间保持同一姿势的人群 ， 比如长途车司机等；
5、因长期负重、外伤等各种原因出现腰背部不适的人群 。
通常来说 ， 以上五类人群最好在医生的指导下佩戴腰围 ， 保护自己的腰 。
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日常生活中 ， 我们该怎么选择适合自己的腰围呢？
两种情况：一、去医院看病 ， 尤其是接受腰椎手术的人群 ， 根据医生的指导选择腰围；二、自己购买腰围 。
通常来说 ， 如果需要选购一款腰围 ， 通常要考虑以下几点：
1、正确的观念：不盲目迷信广告效果 ， 正确认识腰围的作用 ， 只选对的 ， 不选贵的；
2、足够的硬度：腰围需要起到腰部制动和腰部保护的作用 ， 因此必须要足够的硬度；
3、恰当的弧度：腰围后侧不宜过分前凸 ， 以平坦或略向前凸为好 ， 最好和自身腰部的曲度贴合；
4、足够的宽度：过窄的腰围会导致腰椎过度前凸 ， 合适的腰围宽度应该是：上缘达肋下缘 ， 下缘至臀裂；
5、合适的长度：过短的腰围会导致腹部过紧 ， 腰围的长度应该要保证能够包绕整个腰背部；
6、恰当的松紧度：腰围带上以后腰部立即出现“束缚感”且弯腰的时候腰围的直径不能变化太大 。
提醒
不同的人身高、体重、体型各有不同 ， 适合自己的的腰围也不尽相同 ， 因此最好不要迷信广告 ， 而是自己佩戴体验！
通常来说 ， 如果佩戴半小时不出现明显不适 ， 即可认为是合适自己的腰围！
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