四大癌症与饮食相关，医生忠告，想长寿，科学饮食很重要
根据目前环境医学的研究发现 ， 除了有家族病史之外 ， 饮食习惯不当成为了生活性致癌的重要因素之一 。 饮食是否科学已经关系到我们每个人的身体健康 ， 毫不客气的说 ， 有些病真是吃出来的 。 特别是一些癌症与饮食的关系十分明显 。
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第一、胃癌 。 由于蛋白质会在高温下 ， 特别是在烤焦的时候会分解产生致癌物质 。 对于那些特别喜欢吃熏烤类食品的人群 ， 容易患胃癌 。 如果有吃腌制食品、霉变食品及长期酗酒的习惯 ， 也容易导致胃癌的发生 。
【四大癌症与饮食相关，医生忠告，想长寿，科学饮食很重要】第二、食道癌 。 引起食道癌的病因 ， 主要是缺乏维生素C、维生素A和维生素E ， 缺少某些身体所必须的微量元素 ， 例如锌、镁、钼等等 。 如果有长期饮食烫食的习惯 ， 也容易破坏食道 ， 诱发食道癌的产生 。
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第三、结肠、直肠癌 。 对于那些经常喜欢吃高油脂食品、膳食中纤维素摄入明显不足、喜欢拿啤酒夹杂白酒一起喝的人群 ， 其大肠癌的发病几率较高 。 尤其是啤酒与白酒混喝对健康不利 。 因为啤酒有碳酸 ， 会刺激人体肠胃蠕动 ， 加快身体血液循环和吸收 ， 这时候如果与白酒混喝 ， 则会加速酒精在全身的渗透作用 。 除了胃肠道 ， 啤酒与白酒混喝对于肝脏和心脑血管的损伤也非常大 。
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第四、肝癌 。 常吃一些被黄曲霉素污染的食品容易罹患肝癌 。 另外如果有酗酒的习惯 ， 及饮水源被污染也会增加患肝癌的风险 。
饮食不合理对我们的健康不利 。 其中这四大癌症与饮食相关 ， 医生忠告 ， 想长寿 ， 科学饮食很重要 。 在平时的生活中应该注意饮食结构的合理性 ， 不要吃得过饱 ， 不要吃过量的蛋白质、脂肪、红肉及食盐等 。 尽量的戒烟戒酒 ， 同时多吃富含纤维素多的食品 ， 比如新鲜水果和蔬菜等等 。 保持健康的饮食习惯 ， 让癌症离我们更远 。
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