可以尝试一次的零食
有些零食真的不适合孩子吃 ， 比如碳酸饮料 ， 比如含有咖啡因或者酒精的食物 ， 但是宝宝从来没有尝试过 ， 也会特别渴望 ， 他会偷偷地品尝 ， 这种情况下 ， 不如在大人的监管下 ， 让他尝试一次 ， 拿我家孩子举例子 ， 不让他喝可乐 ， 但是他看到别人喝 ， 就非常想知道这是什么味道 ， 于是给他倒了一小杯 ， 他知道什么味道后 ， 真的不闹着要了 ， 还跟我说 ， 我以后长大了可以喝吗？我说当然 ， 但是你现在喝了 ， 会影响你长高 ， 他真的点了点头 ， 表示不会尝试了 。
有些不健康的零食 ， 完全可以变得很健康 ， 比如自制零食
夏天快到了 ， 孩子们肯定控制不住吃冰淇淋和雪糕 ， 但是看看冷饮中的灰名单 ， 很多妈妈开始担心 ， 都知道 ， 冷品中很多含有反式脂肪酸 ， 还含有大量的添加剂 ， 比如防腐剂、色素和甜味剂 ， 另外还有胶 ， 比如卡拉胶和黄原胶等 ， 这些冷饮中还含有大量的糖分 ， 孩子吃了更不健康 ， 要如何呢？
不如自己制作雪糕 ， 买一些模具 ， 用酸奶、纯牛奶、各种新鲜水果、鲜奶油来做 ， 比如芒果牛奶雪糕 ， 草莓牛奶雪糕 ， 酸奶雪糕 ， 牛奶芒果奶昔等 ， 这些都是不错的夏日冷品 ， 妈妈可以和宝宝一起做 ， 他们更愿意吃呢 。
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如果嫌弃外面的油炸食品不安全 ， 妈妈可以自己来制作 ， 比如土豆丸子 ， 把土豆蒸成泥状 ， 然后放入盐 ， 团成丸子油炸 ， 搭配番茄酱 ， 味道一点都不比外面的差 ， 自己在家做的食品 ， 最起码安全 ， 孩子吃了也放心 。
很多时候 ， 孩子对零食的渴望 ， 源于父母对零食超乎寻常的恐惧心理 ， 其实 ， 抛开剂量谈危害 ， 都是不可取的 ， 即使是糖果类和油炸类食品 ， 偶尔吃一次也不会对孩子造成什么影响 ， 妈妈们尽可以不用那么担心 ， 就拿我家孩子来说 ， 开始控制他吃糖 ， 到现在糖就放在橱子里 ， 但是他也不会每天都吃 ， 有时候五六天都不吃 ， 我问他怎么不吃糖了 ， 他这才想起来拿一块 ， 他到了这个地步 ， 所以家里的零食就不设限了 ， 他反而很有分寸 ， 知道吃过糖要刷牙 ， 知道晚饭后就不吃任何零食了 ， 偶尔买一次蛋糕 ， 也只吃一小块 ， 隔天不会再碰 ， 如果每个孩子都能做到这一点 ， 妈妈们还用担心孩子吃零食过量吗？
【冰淇淋|一个妈妈分享，为啥我从不禁止孩子吃零食，他反而更能控制零食？】孩子对零食不会一直渴望 ， 零食只是他童年的一部分 ， 就像是某个玩具 ， 或者某个游戏 ， 总有腻的一天 ， 没有零食的童年 ， 还叫童年吗？所以 ， 孩子应该如何吃零食 ， 您心中有答案了吗？
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