在吃饭之后，为什么会腹胀、屁多？这几种原因你占了哪个？
有位朋友问华子 ， 他最近在吃完饭后 ， 总是腹胀、屁多 ， 为什么会这样呢？华子告诉他 ， 想弄明白屁多的这件事 ， 就要先弄明白屁的来源是什么 。
虽然俗话说“屁是人生之气” ， 但实际上 ， 屁并不是人体自己产生的 。 屁的来源主要有两种 ， 一种是随着吞咽动作进入消化道的少量空气 ， 这是屁的少部分来源；一种是人体肠道内的共生细菌发酵产生的气体 ， 这是屁的主要来源 。
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一、放屁多主要是因为细菌获得的食物太多华子告诉那位朋友 ， 如果他不是经常站在风口处吃饭 ， 或是在吃饭时饮用大量带气饮料 ， 那么腹胀和放屁多的原因 ， 就很可能是因为肠道中的共生细菌发酵产气太多的缘故 。 但“巧妇难为无米之炊” ， 细菌也必须要有原料才能进行发酵产气 。
细菌发酵的原料就是人吃下去的食物 。 人体每天吃下去的食物 ， 主要目的是消化吸收之后 ， 为自己的身体提供营养 ， 而不是用于细菌发酵 。 所以在正常情况下 ， 只会有部分食物残渣“喂养”给细菌 ， 不会产生过多的气体 。 如果产气增多 ， 就说明细菌得到的食物过多了 。
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二、导致细菌获得食物增加的原因是什么1、饮食问题：如果短时间内进食过多 ， 超过消化系统的吸收能力 ， 会导致食物消化不完全 ， 细菌发酵的原料增加；如果吃饭过快 ， 对食物咀嚼得不彻底 ， 也会使细菌得到的食物残渣增多；还有吃了过多豆类、薯类等不易消化的食物 ， 或是乳糖不耐受的人喝了牛奶 ， 都会导致腹胀和产气增多 。
2、消化不良：幽门螺杆菌感染或是植物神经紊乱 ， 都会引起消化不良 ， 是造成腹胀和放屁增多的常见原因 。 当人体消化功能减弱 ， 胃肠蠕动减慢 ， 食物消化和吸收减缓 ， 在消化道内停留的时间延长 ， 就会造成细菌获得食物增多 ， 引起腹胀和产气增多 。
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3、消化道疾病：胃及十二指肠溃疡、胃下垂、幽门梗阻、肠结核、习惯性便秘、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征、肠道肿瘤等胃肠疾病 ， 也会使食物在消化道内停留过久 ， 造成腹胀和放屁增加 。
4、其他疾病或药物影响：急慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、胰腺炎等消化系统疾病会影响消化功能 ， 导致腹胀和产气增加 。 心衰患者会造成消化道淤血 ， 引起腹胀和产气增加 。 还有甲状腺功能减退、腹腔炎症、感染、低血钾、脊髓病变等多种疾病 ， 也会造成腹胀和放屁增多 。 糖尿病人服用的降糖药物 ， 也会导致腹胀和放屁增加 。
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三、遇到腹胀和放屁增多应该怎么办平时吃饭时不要过快 ， 要细嚼慢咽 ， 也不要过饱饮食 ， 每餐吃到七八分饱最为恰当 。 在食物选择上 ， 要注意避免食用不易消化、容易产气的食物 。 乳糖不耐受的人 ， 不能饮用牛奶 ， 要喝无乳糖牛奶或是酸奶 ， 可以预防腹胀和放屁过多 。
偶尔出现的腹胀和放屁过多 ， 较常见的原因是功能性的消化不良 。 可以在饮食调节的基础上 ， 加用促胃动力药物 ， 促进胃肠蠕动 ， 增进消化吸收功能 ， 以减少细菌发酵的原料供给 。 但是如果因为幽门螺杆菌感染或是其他疾病造成的消化功能下降 ， 就需要找医生进行诊治才可以了 。
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【在吃饭之后，为什么会腹胀、屁多？这几种原因你占了哪个？】总结一下 ， 如果出现腹胀和放屁过多时 ， 找到原因是解决问题的关键 。 平时养成良好的饮食习惯 ， 可以预防消化不良的发生 。 如果自己找不到原因 ， 一定要及时找医生诊治 ， 避免贻误病情 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多的健康知识 。
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