心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，从五液看人体健康
中医认为 ， 五液 ， 也就是人的泪、汗、涎、涕、唾五种液体 ， 分别对应人的五个脏器 ， 在《素问·宣明五气篇》有仔细的解释：“五脏化液 ， 心为汗 ， 肺为涕 ， 肝为泪 ， 脾为涎 ， 肾为唾 ， 是谓五液 。 ”也就是说 ， 通过五液就能看出你的五脏是否健康 。 你百分百健康吗？
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泪
为肝之液
肝开窍于目 ， 肝血及肝之津液充盈 ， 溢于目窍则为泪 。 泪可滋润眼目 ， 若肝有病变 ， 就会从泪的异常表现出来 。 泪少而眼干 ， 为肝阴血不足 ， 应滋肝养血 。 忌恼怒 ， 宜清补 。
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迎风流泪、两眼发痒 ， 为肝经受风邪 ， 应少用眼 ， 保持清洁 ， 并拍打额头 ， 也可用野菊花、桑叶煎水熏洗 。 泪热发黏、两眼畏光作痛 ， 为肝经有热 ， 可多拍打大腿内侧 ， 每次10分钟以上 。
【心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，从五液看人体健康】忌食辛辣刺激性食物 ， 并保持大便通畅 ， 使热邪有下泻之路 。 老年人气血虚弱、肝肾阴虚 ， 常会流泪不止 。 建议滋补肝肾 ， 补气养血 ， 加强营养 ， 节制房事 ， 多做卧位拉筋 。
汗
为心之液
它的排泄在生理上会受到心神的控制 ， 比如 ， 感觉冷时 ， 毛窍闭合而无汗；天热、运动或衣被过厚感觉热时 ， 则毛窍大开而多汗 。
汗的异常主要有自汗、盗汗两种 。 心阳不足、心气虚 ， 不能“守住”心液 ， 则见自汗 ， 此时应补气补阳 。 阳虚患者大多形寒怕冷 ， 易外感风寒 ， 所以室内温度宜偏暖 ， 且要温补调理 。
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气虚患者宜注意休息 ， 建议多喝姜枣茶 。
心阴血不足者容易出现盗汗 ， 这类人饮食要以清补为主 ， 忌食辛辣 ， 盗汗患者体质多热而偏燥 ， 故室温宜偏低且湿 。
涎
为脾之液
脾开窍于口 ， 脾之阴精上布于口 ， 则为涎 ， 主要用来溶解食物 ， 助消化 。 脾胃虚弱者可表现为口淡乏味 ， 恶心且口水多 ， 应温中健脾 。 忌寒凉、多热食 ， 给胃脘部热敷 ， 也可服姜枣茶或糯米粥加红枣数枚食用 。
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胃火盛可表现为口干涎少 ， 这类人忌食辛辣刺激之品 ， 要多吃主食 ， 少吃寒凉 ， 也可用麦冬、沙参煎水服 。
涕
为肺之液
肺开窍于鼻 ， 肺之津液充盈 ， 出于鼻窍则为涕 。 鼻涕可滋润鼻窍 ， 使其保持畅通 ， 保证呼吸和嗅觉功能的正常 。
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肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来 。 如肺阴虚者可表现为鼻干无涕 ， 建议将室内温度调低些 ， 并保持一定湿度 。 忌辛辣、油炸食品 。
因风寒导致肺气失宣者 ， 多表现为鼻流清涕 。 这类人所处室内应保持空气新鲜 ， 但要避免风寒再袭 。 流黄浊鼻涕的人应清肺泄热 。 可以拍打双肘、双手通用部位 ， 还有整个手臂内侧 ， 并多吃清补膳食 ， 注意保持鼻腔的通畅 。
唾
为肾之液
肾气旺盛 ， 肾之阴精上充于口为唾 ， 有湿润口腔和溶解食物的作用 。 唾液的异常变化可反映肾的病变 。 口苦口干少津 ， 腰膝无力为肝肾阴虚 ， 可多做卧位拉筋 ， 用枸杞子、沙参煎汤服用 。 同时 ， 调节情志 ， 注意休息 ， 忌辛辣刺激食物 ， 忌烟酒 。
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