百岁老人抗癌的四个方法，多走路排在第二位，排在首位的你很少做
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50岁的时候被确诊大肠癌 ， 是医生及时发现 ， 及时手术 ， 才挽救了我的生命 ， 从那以后 ， 我就特别听医生的话 ， 我想对那些罹患癌症的人说 ， 癌症不可怕 ， 得了癌症 ， 手术切除了 ， 依然可以活得很好 ， 宋美龄患有乳腺癌 ， 手术切除了同样活到106岁 ， 你们看我 ， 今年刚好100岁 ， 我能吃能喝能动 。 谈及自己的长寿经验 ， 100岁的邓奶奶依然思路清晰 。
按照邓奶奶的说法 ， 50年前 ， 自己罹患了大肠癌 ， 本以为自己逃不过那一劫 ， 但是大难不死 ， 必有后福 ， 手术切除后 ， 医生告诉她 ， 癌症还处于早期 ， 没有扩散 。 从那天开始 ， 自己就发誓 ， 接下来的时间 ， 一定过好每一天 ， 一定和癌症斗争到底 。
第一 ， 人一定要保证充足的睡眠 ， 再好的身体 ， 总是熬夜 ， 也会很快击垮它 ， 保持足够的睡眠 ， 才能让你更有精力 ， 我每天晚上十点准时睡觉 ， 早上七点准时起来 ， 我习惯了这种状态 ， 按点睡能睡得更好更踏实 ， 早上早点起来 ， 我要做饭 ， 买菜 ， 还能呼吸新鲜的空气 。
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【百岁老人抗癌的四个方法，多走路排在第二位，排在首位的你很少做】早睡早起 ， 看似简单 ， 遗憾的是 ， 很多人并不能做到 。
第二 ， 我喜欢走路 ， 我觉得人就是要动 ， 儿女都劝我 ， 妈妈你年龄大了 ， 要少动 ， 她们怕我摔伤 ， 我告诉她们 ， 越不动就越动不了 ， 我动一动 ， 疾病才能远离我 ， 不过年龄大了 ， 走不了太远 ， 我每天抽二十分钟慢慢走 ， 我家附近有个操场 ， 我每天都要在那里走2-3圈 。
第三 ， 我对吃的没什么要求 ， 只要有蔬菜 ， 鸡蛋和豆浆就行 ， 我特别爱吃这三种食物 ， 年轻的时候我喜欢吃油腻 ， 确诊大肠癌后医生告诉我不能这么吃 ， 我就彻底改变了饮食习惯 。
第四 ， 心态要放好 ， 一定要相信医生 ， 我一百岁了 ， 什么样的大风大浪我没见过 ， 我告诉你们 ， 一切都是过眼云烟 ， 人呀 ， 不要总活在过去的悲伤里 ， 要开心快乐 ， 要相信医生 ， 不能太相信自己的感觉 ， 该体检的时候还是要体检 。
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