宝宝吃得多却很瘦，身高也不见长？营养师：喂养方式错了
文|绿叶妈咪
图|源自网络 ， 如有侵权请联系删除
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希望自己的孩子能够健健康康、有一个高高的个子 ， 是每一位家长的愿望 ， 然而事实上 ， 很多时候孩子吃得不少 ， 但是却不见胖也不长个 ， 让家长感到非常困惑：怎么我的孩子平时吃这么多还这么瘦弱？是不是哪里出了问题？
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孩子吃得多 ， 不见胖也不长个？营养师：家长喂养方式出了错宝妈彤彤婚后一年就生下一个健康可爱的男孩子 ， 一家人非常开心 ， 而彤彤对于宝宝的健康自然也是非常上心 ， 生怕孩子由于自己的疏忽而出现某些健康方面的问题 。
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但是前段时间彤彤看见同事家宝宝之后不禁有了一些疑惑 ， 为什么自己的宝宝年纪一样 ， 平时吃得也不少 ， 怎么就是没别人家的孩子长得胖长得高呢？
【宝宝吃得多却很瘦，身高也不见长？营养师：喂养方式错了】带着这个问题 ， 彤彤找到了从事营养师职业的高中同学 ， 希望能在老同学这里弄清楚问题的答案 。
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据彤彤表示 ， 孩子平时的一日三餐是这样的：早餐就是和大人们吃相同的食物 ， 比如大米粥、馒头、小菜等等 ， 孩子的食量还算正常 ， 虽然吃不了太多 ， 但是也会吃上一些 。
至于午餐 ， 则是以水果和绿叶蔬菜为主 ， 偶尔也会让孩子吃一些其他主食 ， 午餐一般吃得会比较多 。
而晚餐也像大人一样吃米饭和炒菜 ， 不过由于下午通常会给孩子吃一些饼干之类的小零食 ， 所以孩子晚饭吃得比较少 。
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除此之外 ， 彤彤还会喂孩子喝一些奶粉进行营养补充 。 在彤彤看来 ， 孩子的进食量并不算少 ， 怎么就是不见长呢？
营养师同学听完彤彤对孩子饮食的介绍后 ， 直接表示：孩子之所以不见长大 ， 主要就是因为家长的喂养方式出了问题 。
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第一：早餐喝粥营养价值太低相我国很多家庭都有早上做一些大米粥喝的传统 ， 然而大米粥的营养价值其实是非常低的 。 成年人可能还会吃一些馒头 ， 而孩子往往却只会喝大米粥 ， 其中的营养物质并不能满足孩子的成长要求 ， 更何况是长个子、长胖呢 。
一顿好的早餐应该做到营养丰富且均衡 ， 能够为孩子上午的活动提供充足的能量 。 家长在为孩子准备早餐时应该选择纯牛奶、蛋白含量高的肉类、适量的蔬菜等等 ， 为孩子提供全方面的营养支持 。
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第二：午餐过于单调 ， 缺少主食彤彤孩子的午餐以水果和蔬菜为主 ， 也是一种错误的做法 。 虽然蔬菜水果非常健康 ， 但孩子的午餐除了足够健康外 ， 还应该做到尽量多样化 ， 尤其需要让他们食用一定量的主食 。
主食的种类可以是多种多样的 ， 如果孩子不喜欢吃面条或者米饭 ， 我们可以在饭菜种类上"下一些功夫" ， 将红薯、土豆等蒸成泥 ， 为孩子做一些主食 。
除了水果蔬菜主食外 ， 孩子的午餐也要食用一定量的肉类 ， 比如鸡肉、鱼肉等都是不错的选择 。
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