骨质疏松是小病，只是老年人的事？一文读懂骨质疏松的真相( 二 )
文章插图
Q：治疗骨质疏松等于补钙？
A：补充钙剂是治疗骨质疏松的一般治疗的一种方式 ， 但治疗骨质疏松绝不是单单补钙就可以的 。 采用药物治疗骨质疏松目的是减缓骨质流失、增加骨骼质量、减轻疼痛 ， 除了药物治疗 ， 还可辅于运动、物理、日常康复治疗等 。 最基础的措施可以是调整生活方式 ， 加强营养均衡膳食 ， 避免过量用碳酸饮料、咖啡等 ， 规律运动 ， 适当户外活动获得充足照；很多人知道要补充钙 ， 但要提到一点是 ， 骨健康基本补充剂除了钙剂 ， 还有维生素D 。
我国居民每日膳食约摄入无素钙400mg ， 与成人膳食钙和维生素参考摄入量的800mg/d还是有差距 ， 50岁以上人群甚至要达到日摄入量1000到1200mg ， 故还需要补充元素钙约500到600mg/d 。 而维生素D推荐摄入量要求成人400IU/d ， 骨质疏松防治要求摄入800~1200IU/d 。 同时应用钙剂和维生素D ， 可改善平衡、降低跌倒及骨质疏松性骨折风险 。 而对于发生椎体脆性骨折或髋部脆性骨折、DXA骨密度T-值≤-2.5、骨量低下者（-2.5有抗骨质疏松症药物适应症的情况 ， 就不只是使用补充剂了 ， 还会用到骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、中药等 ， 甚至要做手术 ， 物理辅助治疗 。
文章插图
最后总结一下 ， 关于骨质疏松症还有很多话题 ， 患者日常要积极配合治疗 ， 合理休息 ， 遵医嘱进行恢复训练 。 定期复查 ， 遵医嘱用药 ， 不可擅自停药或更改剂量 。 治疗过程中有什么问题要及时与医生沟通 ， 切勿听信谣言 。
欢迎关注@玥亮说药 ， 喜欢的朋友欢迎转发、收藏备用 ， 您的点赞是最暖心的鼓励 。
推荐阅读
- 65岁后老年人经常腿疼，警惕骨质疏松症，3大现象出现要小心
- 鹿晗提出一个人去送外卖只是为了抢功劳？看着周震南的样子，网友：明白了
- 芒果综艺大洗牌，《快本》《天天》收视率遭反超，只是因收礼吗？
- 为什么女性绝经后易导致骨质疏松症？
- 癌症不是突然到来，患上癌症的人，常常忽视了身体的六种小病
- 肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是大多数人不了解
- 不，他只是胖着玩玩，鹿晗“去油”成功，网友：梦回EXO时期
- 钮钴禄杨颖从来都不是吃素的，黄晓明只是她的一个跳板
- 李晨隐藏多年身份曝光，他不只是简单的演员，还有着这样的身份
- 杨颖、黄晓明先后发文，李菲儿只是参加个节目而已，别再折腾了