如何避免孩子得“加湿器肺炎”，请遵守这4个原则( 二 )
在干燥的冬季 ， 除了利用加湿器来保湿之外 ， 还可以给孩子多吃富含维生素的食物 。 缺乏维A表现为表皮干燥而角质化 ， 毛囊突起 ， 眼睛也会发干 。 维A主要存在于肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中 。 β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A ， 可以多吃些橙黄以及深绿色蔬菜 ， 如胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝等 。 缺少维B2会诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎等 。 适当多吃些奶类、蛋类、肉类、动物内脏、谷类、果蔬等食物 。 维C在体内参与胶原蛋白的合成 ， 有助于维护皮肤健康 。 可多吃些鲜枣、甜椒、猕猴桃和西兰花等食物 。
加湿器对人体健康有一定的积极作用 ， 但一旦使用不当也可能出现问题 ， 所以家长一定要正确使用加湿器 。
内容来源：科普北京
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