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为啥有的孩子明明吃很多，但是却不长肉？原因家长别大意

文|好孕姐
孩子的高矮胖瘦 ， 是家长比较关心的问题 。 因为 ， 它直接反映孩子的营养、健康和发育状况 。 但是 ， 很多家长都遇到一个问题 ， 孩子饭吃得很多 ， 但是却不长肉 ， 体重偏轻 。
侄子今年12岁 ， 处于生长发育的关键期 ， 上月嫂子给他称体重发现 ， 侄子158cm的身高 ， 体重只有70多斤 ， 实在是太瘦了 。 用嫂子的说 ， 如果不是她亲眼看到这个数字 ， 实在是很难相信 。 要知道 ， 侄子最近一年都很能吃 ， 每顿都要吃两大碗饭 ， 饭量已经超过很多成年人......
孩子光吃不胖的常见原因
为什么有的孩子明明吃得很多 ， 但是却不长肉？关于这个问题 ， 在民间流传着一种解释：孩子把营养都用于长个上了 。 不过 ， 我们还是应该从更科学的角度看待这个问题：
为啥有的孩子明明吃很多，但是却不长肉？原因家长别大意文章插图
①疾病因素 ， 引起吸收功能异常 。 孩子吃下去的食物多 ， 说明胃的容量比较大 。 但孩子体重的增加 ， 还需要消化系统 ， 把食物转化成物质和能量供身体吸收 。 如果孩子生病了 ， 比如出现发热、慢性疾病等 ， 吸收功能发生异常 ， 能吸收的食物有限 ， 吃再多食物也没有用 ， 所以孩子是不会长胖的 。
②饮食不均衡 ， 身体处于营养匮乏的状态 。 有的孩子吃下去的食物多 ， 只吃下去很多主食或者蔬菜、肉类 ， 但是因为营养不均衡 ， 吃进去的食物比较单一 ， 孩子身体的营养还是匮乏的状态 ， 所以还是吃不胖 。
③受遗传因素影响 。 吃不胖的孩子 ， 也可能是和遗传有关系 。 有的人身体有一种叫做“瘦素”的特殊分泌物质 。 它可以控制身体的能量进食 ， 也可以实现控制体重的作用 。 如果孩子的父母或者爷爷奶奶、姥姥姥爷 ， 天生吃不胖 ， 可能就是身体里有这种“瘦素” ， 孩子受遗传因素影响 ， 也很难吃胖 。
为啥有的孩子明明吃很多，但是却不长肉？原因家长别大意文章插图
很多家长在照顾孩子的时候 ， 喜欢把孩子养得白白胖胖 ， 但其实体重过重和过轻一样 ， 都不是什么好事 。 建议家长在判断孩子胖瘦时 ， 不要太过主观 ， 可以到网上查找最新的孩子身高体重对照表 ， 孩子的体重是不是达标状态 ， 就一目了然了 。
孩子太瘦 ， 该怎么办？
如果家里孩子确实是太瘦了 ， 体重没有达标 ， 可能暗示孩子的身体或者饮食方面出现了问题 ， 家长一定要重视起来 ， 不然孩子就有可能会缺乏营养 ， 影响长个 ， 导致身材矮小 。
①去医院检查身体 。 孩子体重不达标 ， 首先要先考虑是否是疾病的问题 。 家长可以带孩子去医院 ， 跟医生说明情况 ， 进行相关方面的检查 ， 判断孩子是否生病 ， 然后对症下药解决 。
为啥有的孩子明明吃很多，但是却不长肉？原因家长别大意文章插图
【为啥有的孩子明明吃很多，但是却不长肉？原因家长别大意】②坚持健康、均衡的饮食 。 孩子平时的饮食 ， 要注意健康 ， 多吃蔬菜和水果 ， 注重补充身体所需的膳食纤维 ， 减少对高油、高盐、高脂肪的摄入 ， 更有助于孩子维持合理的体重 。
③加强锻炼 。 适当地运动 ， 可以加速身体的代谢 ， 还可以帮助缓解身体上的压力 ， 疏解心情促进消化 。 有时间的话 ， 家长可以多监督孩子运动 。
【话题讨论：你家孩子是胖是瘦？】
高级育婴师 ， 心理咨询师 ， 原创育儿漫画文章作者 ， 欢迎关注【好孕】 ， 你想了解的科学备孕、孕产护理、宝宝健康、成长发育 ， 都可以在这里找到答案！


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