孩子挑食怎么办？过来人给你7个实用建议，轻松喂出“胃王”宝宝
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一般而言 ， 婴儿满1岁时的体重可以达到出生时的3倍左右 ， 而2岁的体重 ， 相比1岁仅仅增加了1/3左右 。
编辑：邱写写
刚出生的婴儿 ， 虽然胃容量非常小 ， 但对食物的渴求却与日俱增 ， 每天要“催饭”十几次 ， 催得老妈头发都快掉光了 。
一旦到了2岁的分水岭 ， 宝宝却仿佛变了个人 ， 不仅食量开始下降 ， 还总是挑食、厌食 ， 这是咋回事呢？
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孩子挑食怎么办？过来人给你7个实用建议芸芸妈最近特别郁闷 ， 前几天带芸芸去闺蜜家里做客 ， 看人家1岁的孩子都能大口吃菜 ， 再反观自家2岁的芸芸 ， 吃大米都一粒一粒地吃 ， 芸芸妈更上火了 。
“这不是越活越回旋吗 ， 饭量咋还越来也少了？”芸芸妈越是恨铁不成钢、越是用言语催促 ， 芸芸吃饭越是不紧不慢 ， 都快成恶性循环了 。
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芸芸妈实在没辙了 ， 只好向闺蜜请教育儿圣经 ， 没想到闺蜜却说：“我家孩子不挑食 ， 有啥吃啥 ， 没遇到过这种问题！”
后来芸芸妈才知道 ， 原来挑食不是自家孩子的问题 ， 而是一个2岁娃共有的问题 ， 到了这个年龄 ， 从前再听话的孩子 ， 都会发生一些奇怪的转变 。
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2~3岁是宝宝“挑食的开端” ， 娃到底为什么挑食很多宝妈都有相似的体验 ， 孩子到了2~3岁 ， 食欲反而不及从前 ， 还开始挑食了 ， 这是什么原因呢？
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◆ 身体发育减缓
出生的第一年 ， 小家伙身体发育迅速 ， 同时刚刚接触辅食 ， 宝宝的食欲非常好 。 到1岁以后 ， 宝宝身体发育速度减缓 ， 对食物的需求就没有那么多了 。
◆ 饮食偏好不固定
小宝宝的味觉还处于发育阶段 ， 因此饮食偏好并不固定 ， 小家伙今天喜欢吃这个、明天喜欢吃那个 。
妈妈们只要保证一周内的饮食 ， 处于均衡分配的状态就可以 ， 不必纠结于每一天或每一餐 。
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◆ 不良的饮食习惯
如果宝宝习惯在饭前吃一些水果、点心等 ， 很容易影响正餐的食欲 。 另外 ， 太早摄入食盐、糖等重口味的调味料 ， 也容易导致宝宝挑食 。
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7个实用建议 ， 轻松喂出“胃王”宝宝针对挑食宝宝的饮食问题 ， 小编作为有着血泪经验的“过来人” ， 帮妈妈们总结了7条经验 ， 看看哪一条适合你的宝宝 。
“佛系喂饭”不强迫
因为怕宝宝吃得少 ， 不少宝妈都有喂饭的习惯 ， 但这样强制喂饭 ， 反而容易引起宝宝反感 。
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▼ 小岛建议：
妈妈可以采取“欲擒故纵”的策略 ， 每次少给宝宝盛饭 ， 小家伙吃不饱 ， 还会主动申请添饭哦 。
规律进餐时间
一日三餐固定时间、拉开距离 ， 在就餐的时候 ， 为了避免宝宝喝太多水饱腹 ， 可以给娃选择牛奶作为搭配饮品 。
避免餐前饱腹
餐前1小时避免吃水果、零食等 ， 不是说空腹不能吃水果 ， 而是空腹吃了水果 ， 饭就没有位置啦 。
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