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做好这四个推拿，让宝宝有个好脾胃

小儿推拿的治疗体系形成于明代 ， 以《保婴神术按摩经》等小儿推拿专著的问世为标志 。 小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等 ， 在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实 ， 注重补泻手法和操作程序 ， 对常见病、多发病均有较好疗效 ， 对消化道病症疗效尤佳 。
最近不少群里爸妈问脾胃调理的方式 ， 无论是舌苔还是大便情况 ， 都反应了这方面问题 ， 特地找了下相关的推拿方 ， 比较简易 ， 希望能帮助大家!!
小儿推拿比较讲究补、泻方法 ， 还要注意保暖 ， 小孩不要吃得太饱 ， 吃完饭半个小时到一个小时做是最好的 ， 上午九点至十点钟做手法调脾胃是最好的 。
做三关可补气血 ， 三关位于手内侧的外延 ， 从腕关节直推到肘关节;推六腑可治便秘 ， 六腑位于前臂尺侧 ， 也是从腕关节直推到肘关节;肺是最容易得病的脏腑 ， 可在小指第一螺纹面顺时针旋推 。
1特效推拿处方
配方：补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里 。
做法：详见下文内容 。
做好这四个推拿，让宝宝有个好脾胃文章插图
叮嘱：
(1)可以在孩子身体没有疾病症状时给他做 。
(2)以上四个动作并不一定每次都要做全 ， 可以根据孩子当时的具体情况来选取 ， 比如孩子是仰卧的 ， 家长就可以给他补脾经、摩腹、揉足三里 ， 或者孩子比较不耐烦 ， 家长就选择其中一两种给他揉一揉 。
(3)作为保健 ， 也不建议家长天天都做 ， 一周给孩子做上两三回就可以了 。
(4)家长在给孩子推拿前 ， 一定要先搓搓手掌 ， 让自己的手心微微发热 ， 千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位 。
(5)按摩腹部的动作一定要在吃饭前 ， 或吃饭一小时后进行 。
这个推拿方由当归中医学堂的高其武大夫提供 ， 具体方法如下：
1补脾经
定位：脾经在拇指桡侧的赤白肉际处 。
做好这四个推拿，让宝宝有个好脾胃文章插图
手法：循拇指桡侧边缘 ， 沿指尖向关节处推为“补” 。 在治疗具体疾病的推拿手法中 ， 泄法 ， 力度要重一些 ， 速度要快一些;补法 ， 力度要轻一些 ， 速度适中 。 力度越轻越好 ， 因为孩子的皮肤比较娇嫩 ， 太重的话孩子会疼、会难受 ， 不让推 。 家长可以先在自己身上试做一下 ， 有轻抚感即可 。
时间：因为是日常保健 ， 一般是三五分钟 ， 具体还要看孩子的年龄 。 几个月大的孩子 ， 做两三分钟就可以了 ， 两三岁的孩子做5分钟 ， 三岁以上的孩子可以做10分钟 。
其实还有一个补脾经的方法 ， 就是按住孩子大拇指的指肚 ， 顺时针揉 ， 这个与上面的方法是同等效果的 ， 力度也是要轻 。
功效：健脾胃、补气血 。
2摩腹
定位：腹穴在整个腹部 。
做好这四个推拿，让宝宝有个好脾胃文章插图
手法：以腹部为圆心 ， 先逆时针按摩 ， 再顺时针按摩 。 力度也是轻抚即可 。
次数：逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同 。 比如 ， 逆时针按摩49 圈 ， 那么顺时针再转回来49圈 。 圈数并没有特定意义 ， 36圈、81圈、108圈都行 ， 重要的是逆时针、顺时针按摩的圈数一定要相同 。
功效：健脾益气、消食和胃 。
3捏脊
定位：脊柱穴在背部正中 。
【做好这四个推拿，让宝宝有个好脾胃】手法：从长强捏到大椎 ， 以把皮肉捏起来一小条为宜 。 一般孩子两个月以后 ， 可以趴着、可以抬头了 ， 就可以给他捏脊 ， 通常都是从孩子三个月的时候开始捏脊 。
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次数：作为保健的话 ， 做五六次就可以了 。 但是有的孩子特别喜欢捏脊 ， 捏完五次了 ， 他会说：“妈妈再给我捏一会儿 。 ”所以一般不限制次数 ， 以孩子舒适为宜 。


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