减肥减出了糖尿病？糖尿病的三级预防是什么，您真的知道吗？( 二 )
一且出现糖尿病前期症状 ， 诸如多尿、视力不佳、白内障等等 ， 测定血糖更是刻不容缓 ， 早诊断才能为早期治疗争取更多的时间 。
针对以上 ， 优唐健康糖尿病管理团队观点如下▼
如果不幸地发现血糖偏高 ， 一定要结合运动、 饮食、药物等方法 ， 力争将血糖控制在正常水平并长期保持下去 。
一般来说 ， 空腹血糖在6.11毫摩尔/升以下 ， 餐后2小时在9 .44毫摩尔/升以下便属正常 。
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三级预防：加强对糖尿病的监测 ， 以预防或延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展
【减肥减出了糖尿病？糖尿病的三级预防是什么，您真的知道吗？】众所周知 ， 糖尿病容易引发其他慢性并发症 ， 部分并发症甚至会危及人的生命 ， 可以说是人体内的一颗不定时炸弹 ，不知何时何地就会“爆炸” ， 带来一场健康的灾难 。 而监测绝对不是只监测自己的血糖问题 ， 也要对自己的生活方式进行合理的监测 。
针对以上 ， 优唐健康糖尿病管理团队观点如下▼
作为一种终身性疾病 ，糖尿病当前尚无根治办法 ，因此 ， 我们应该积极行动起来 ， 适当规范自己的生活 ， 调节生活节奏 ， 以科学的生活方式和积极的心态加强预防 ， 可谓是最重要、最牢固的一条防线 。
比如：“长期精神紧张、心理压力大；生活不规律；饮食不规律；多吃少动；腹部肥胖”这五个糖尿病形成的过程中的可变因素 ， 也是糖尿病人常见的五个共同因素 ， 大家一定要及早的预防与杜绝的 。
如果有糖尿病家族史 ， 那么生活作息定要有规律 ， 饮食的安排要小心在意 ， 一日三餐应该科学合理；适当的运动不可能少 ， 持之以恒非常重要 。
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最后 ， 总结一下：
进入一级预防阶段 ， 一定要时刻保持警惕 ， 任何时候都应小心谨慎 ， 以防慢性并发症出现恶化 。
如果已有糖尿病的迹象或者已是糖尿病患者 ， 大可不必悲观绝望 ， 积极做好二级预防、 三级预防 ， 加强对糖尿病的相关检测和监测 ， 长期有效地加以控制 ， 是可以达到延缓和防止糖尿病慢性并发症发生或发展这一目标的 。 若有异常也可以及早反馈医生 ， 及时调整饮食运动方案 ， 实现早期发现、早期诊断和早期治疗的最好办法 。
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责任编辑：辣梅子辣
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