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你知道排便的误区是什么吗？你是不是也踩进了这些坑？观念错误的话 ， 痔疮只会越治疗越难治 ， 今天我就跟大家分享下痔疮患者常见的3大误区 。
误区1 每天最少排便1次清宿便 ， 排肠毒 ， 中国人都知道！
我们经常看到各种广告铺天盖地：
宿便是万病之源 ， 肠道好才能身体好；
宿便阻碍营养吸收；
宿便一旦胀气 ， 就会污染血液；
宿便会让你的身材走样……
如果大便在体内停留时间长 ， 尤其夜间 ， 毒素会在体内吸收过度 ， 会导致更容易变衰老 ， 甚至肠癌的发生 。
宿便这么可怕？真的是这样吗？
刘医生更关心排便后称重 ， 是不是会轻二斤？（度娘 ， 我错了 ， 可以瘦15公斤）
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正常人1天排便1-2次 ， 或1-2天排便1次 。
其实只要大便不干燥、排便不费力 ， 根本没有必要一天排便一次 。
误区2 定时排便听说定时排便的养生好处同样特别多：
听说 ， 定时排便可以有效保护皮肤健康、可以极大的减少肠胃负担、可以有效维持消化系统平衡、可以有效维护内分泌平衡、可以有效保护肠胃黏膜、可以有效避免毒素滞留…….
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图片来源于摄图网
那么我想问定时排便可以白发变黑吗？
最近刘医生比较在意这个（这个度娘没说）
其实排便这个事情 ， 我们想啥时候排就可以啥时候排 ， 不过在厕所里等待2分钟还没有大便的话就可以回来了 ， 没必要在厕所里等那么久 。
通常清晨或早餐后肠道蠕动是比较活跃的 ， 容易刺激肠壁形成排便反射产生便意 。 有便意的时候及时排便 ， 如果不能及时排便 ， 大便在体内停留时间过久 ， 水分吸收过多 ， 会造成大便前端干燥导致排便费力 。
误区3 排便越干净越好
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刘医生 ， 我痔疮看了一个多月了 ， 为什么还不好？天天便血 ， 像喷泉一样 ， 我真担心晕倒在厕所里 。
药也吃了 ， 栓也塞了 ， 烟酒也忌了 ， 肉也不敢吃 ， 拉屎都成绿的了 ， 你说为什么不好？
你每次大便需要长时间啊？
很快啊 ， 2-3分钟
那这么出血不应该啊 ， 便后就出来？
不是啊 ， 我家是马桶 ， 不是蹲坑 。
我便完 ， 怕不干净 ， 还要在坐一会 ， 等等看有没有残便 。
刘医生 ， 我告诉你 ， 我的感觉真准 ， 我觉得没排干净 ， 过半小时 ， 还真有一节 ， 这一节排完我才踏实 。
大叔 ， 坐马桶就算排便时间 ， 食物从口到食管、胃、十二指肠、小肠、大肠………..你怎么可能排干净啊 ， 我们只负责排空肛门上方5-10cm左右的大便 ， 其他的大便源源不断地运送到这里储存 ， 等积攒到一定容积 ， 就会再次产生便意 。 如果你在厕所呆一天 ， 我相信 ， 大便一直是有的 。
所以 ， 大便习惯不改 ， 痔疮真的很难好的！
【误区|痔疮患者，你会正确拉便便吗？】更要命的是 ， 一不小心踩了排便误区的坑 ， 痔疮就更难好了！
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