打嗝不止怎么办呢？
教你6个小妙招 ，
10秒钟让你轻松
缓解打嗝不止的烦恼 。
打嗝原理
打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激 ， 引起横膈膜痉挛收缩 。
特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后 ， 都可能出现暂时性的打嗝 。 大部分的打嗝会在数分钟后 ， 自动停止 。
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一招停止打嗝
打嗝了 ， 只要握住手腕10秒左右 ， 就能止住 。 这是因为 ， 手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧 ， 腕横纹正中上两拇指宽处） 。
按压时 ， 掐住一只手的手腕 ， 力量先轻后重 ， 大约10秒钟左右即可 。 此法还适用于乘车、船、飞机时 ， 预防头晕及呕吐 。
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相关其他方法
01
喝水弯腰法
喝几口温开水 ， 慢慢咽下 ， 并做弯腰90度的动作10～15次 。
因胃部离膈肌较近 ， 可从内部温暖膈肌 。 在弯腰时 ， 内脏还会对膈肌起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛 ， 达到止嗝目的 。
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02
伸拉舌头法
打嗝不止时 ， 用一块干净纱布垫在舌头上 ， 用手指捏住舌头向外伸拉 。 此时 ， 会感到腹部有气体上升 ， 打嗝自然消除 。
03
深呼吸
比如在进食时发生呃逆（即打嗝） ， 可以暂停进食 ， 做几次深呼吸 ， 往往在短时内能止住 。
呃逆频繁时 ， 可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。 “少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面 ， 距指甲缘约0.6公分 ， 在黑白肉际交界处 。 压迫时要用一定的力量 ， 使患者有明显酸痛感 。 患者自行压迫 ， 可两手交替进行 。
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04
屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒 ， 或取一根干净的筷子放入口中 ， 轻轻刺激上腭后1/3处 ， 打嗝症状会立即停止 。
因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射 ， 能使患者突然屏气 ， 使气道内二氧化碳浓度增加 ， 从而干扰打嗝的神经反射活动 。 但心肺功能不好的人慎用此法 。
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05
按摩
取一根细棒 ， 一端裹上棉花（如手边无棒 ， 可用竹筷的细端包上棉花代替） ， 放入患者口中 ， 用其软端按端前软颚正中线一点 。 此点的位置 ， 正好在硬、软颚交界处稍后面 。 一般按摩一分钟 ， 就能有效地控制呃逆 。
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06
惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背 ， 也能止嗝 。 因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激 ， 可通过皮层传至皮下中枢 ， 抑止膈肌痉挛 。 但有高血压、心脏病人应慎用 。
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07
纸袋呼气法
用一个小塑料袋 ， 罩住自己的口鼻 ， 进行3～5次的深呼吸 。 用呼出的二氧化碳重复吸入 ， 增加血液中二氧化碳的浓度 ， 来调节、抑制打嗝 。
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08
舌下放糖法
吃一匙糖 ， 干吞(不配水) ， 可以在数分钟后止住打嗝 。 糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动 ， 以阻挠横膈膜的肌肉做间歇性的收缩 。
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