关灯玩手机的危害，你可能只知道一半，睡前爱玩手机的人，都看看( 二 )
经常在关灯后玩手机的人 ， 还有以下特点：
容易失眠
很多人都习惯在睡前玩手机 ， 但晚上最重要的事情其实是睡觉 ， 而看手机则可能会让我们保持兴奋 ， 亮着的屏幕也会影响我们的睡眠质量 ， 甚至导致失眠 。
文章插图
皮肤状态差
经常盯着手机屏幕的人 ， 脸部出油的情况会更加严重 ， 因为屏幕的光线会刺激皮肤分泌油脂 ， 导致皮肤油腻、脸上长痘、面色暗沉等 。
【关灯玩手机的危害，你可能只知道一半，睡前爱玩手机的人，都看看】总结：手机是用来方便生活的工具 ， 它能让我们不出家门就等来香喷喷的饭菜 ， 能让我们跟相隔几千公里的朋友、家人视频对话 ， 能让我们随意观看各种电影、电视剧 ， 但如果大家太依赖手机的话 ， 手机就会成为威胁健康的“利刃” ， 希望你别自找麻烦 。
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